МОНИТОРИНГ И АНАЛИЗ СОЦСЕТИ ВКОНТАКТЕ

Так вот для чего он все это придумал)

Необычня палитра и ощущение уюта в каждой детали

Дизайнер отказалась от стандартного белого — и это решение полностью оправдало себя.
В интерьере звучат сложные серые и пыльно-розовые оттенки, придающие глубину и интимность.
Такое цветовое решение создаёт мягкое настроение и делает квартиру камерной.
Идеальное пространство для жизни в спокойствии и комфорте.

Площадь: 85 кв. м.

Аэрогенная зона у девушек

Вот как можно круто получатся на фото, без всяких длительных диет! 🔥

Я сразу всё поняла, более того, узнала себя 😅

«Beautiful Boys» исполнили песню «Напомни мне ту» на проекте «Наша новая музыка»

Смотрите новый выпуск шоу 4 июля.

Идеальное название 😅

Показ коллекции Jil Sander Весна-Лето 2025

30 июня 1997 года вышел третий студийный альбом The Prodigy "The Fat of the Land". В него вошли долгожданные боевики "Firestarter", "Breathe" и "Smack My Bitch Up". Диск вошел в книгу рекордов Гиннеса как самый быстро распроданный британский альбом. Клип на "Smack My Bitch Up" был запрещен даже на суперлиберальном канале MTV.

Берите себе на заметку создание такого красивого колечка из проволоки и яркого бисера.

Минус 33кг, как вам такое?

Барбра Стрейзанд выпустила новый альбом под названием "The Secret Of Life: Partners, Volume 2"

"Я выбрала для альбома название "The Secret of Life", потому что философская лирика Джеймса Тейлора показалась мне особенно вдохновляющей. С годами я узнаю, что "секрет жизни — наслаждаться течением времени". Это напоминание о том, что, несмотря на ежедневные новости, которые мы не можем игнорировать, нам все равно нужно останавливаться и вдыхать аромат роз… и я люблю, люблю розы!", — поделилась певица.

Релиз включает в себя 11 песен, в том числе дуэты с Бобом Диланом, Полом Маккартни, Стингом, Сэмом Смитом, Мэрайей Кэри, Арианой Гранде и другими артистами.

#БарбраСтрейзанд

...Женские хитрости и секреты собраны в одном месте...

Хорошо, что не позорю эту профессию. Кстати, в России ввели официальный праздник – День российской адвокатуры

Такого креативного способа узнать пол ребенка я еще не видела 😏

Очень опасный манёвр 🤭😅

Говорили они 😂

«Сегодня утром с подругой купили кофе, решили посидеть на лавочке выпить, но не тут-то было, оказывается у нас теперь и лавочки во дворе стали частной собственностью под замком 🔒!
Интересно, как это понимать?» - подписчица

"Нeт отношений без ссор и обид. Сильные люди cсорятcя, обижaются, но остаются вместe! Слабые — ищут замену."

— Макс Фрай

🌹 Дилара показала роскошный букет в сторис — поклонники гадают, от кого он

Блогерша поделилась впечатляющим букетом цветов в соцсетях. Незадолго до этого в своём Telegram-канале она призналась, что снова влюблена.

Кажется, у Дилары весна в самом разгаре

💔 «Мне жаль всех его жён» — Что не так с новым браком Насти Ивлеевой и почему на свадьбе не было свекрови?

28 мая Настя Ивлеева официально сыграла свадьбу с телеведущим Филиппом Бегак и создала огромный резонанс в СМИ. Однако добить этот «огонь обсуждений» пришла Дарья Семёнова — мать Филиппа, которая заявила некоторым изданиям, что её не пригласили на свадьбу, а всех жён своего сына она жалеет.

«Я не традиционная свекровь, всех жён Филиппа мне жаль — у моего сына жёсткий характер. И жесток он не только к жёнам. Фил не терпит лжи, лености, безответственности. Свадьба уже была, может, будет повторная, не знаю. Пока что я не была приглашена. Я плачу в кулак, но ничего, такое бывает с детьми» — рассказывает Дарья Super и StarHit.

Также известно, что Филипп Бегак был женат два раза до Насти, а от первого брака у него есть 10-летняя дочь.

Из забавного — Филипп Бегак является внучатым племянником Никиты Михалкова, известного продюсера и режиссера, который как раз и сообщил президенту России, Владимиру Путину, о «голой вечеринке».

А ловко они это придудмали

　 Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов))

Напомню, совсем недавно Даша говорила, что ей абсолютно нравится ее фигура, и что в жизни её попа выглядит абсолютно нормально и красиво, а убрать импланты она планирует только лет через 5-10

А вам как? Красиво?

Девиз по жизни

И мама уже на нервном срыве

Лето в Италии, 80-ые🇮🇹

Простые рецепты - это и просто и вкусно!
Ленивая　и　быстрая　заĸyсĸа.
Сʌοйĸи　с　ᴦрибаʍи,　перцеʍ　и　сырοʍ

Лечение пока подождет

Не стесняйтесь быть нежными, говорить добрые слова, восхищаться. Не жалейте улыбок для любимых и никогда не прощайтесь в ссоре
❤ vk.com/love1v

Дженна Ортега

❤ vk.com/love1v

Великолепие резьбы по дереву

❤ vk.com/love1v

Лучшее на сегодня 🔥

7 самых полезных напитков

1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.

2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.

3. Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.

4. Кефир: ни для кого не секрет, что именно этот продукт нормализует пищеварение.

5. Яблочный сок: оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря.

6. Клюквенный морс: благодаря высокому содержанию витамина С отлично укрепляет иммунитет, а является хорошим жаропонижающим средством.

7. Ромашковый чай: обладает антибактериальным эффектом, а также успокаивает и расслабляет нервы.

Путeшecтвия, новые знакoмства, классные эмoции — дoбавь в cвoё лeто ещё бoльшe яpкиx кpасoк!
Дeнь молодёжи — идеальный пoвод наполнить этo лeто яркими эмоциями!
Лови летний вайб от Сбeра, зaряжaйся энеpгией и создавай яpкие вoспоминания.
Зaходи на https://vk.cc/cNi4mZ?erid=2VtzqwpYTjU — здесь ecть всё для пpокачки нaвыков и старта кpутoй каpьеры!

Как нарисовать рисунок, не отводя руки 👀

#ЛучшиеМысли_СтатьиСаморазвитие

Очень хорошая статья о том, как понять дисциплину в другом ракурсе:
- - - - - - - - -
Одной из крупнейших проблем, с которой сталкивается большинство людей, является отсутствие дисциплины — у нас есть цели или привычки, которые мы хотим освоить, но недостаток дисциплины не позволяется нам это сделать.

И мы ругаем сами себя. Чувствуем себя ужасно, когда неспособны придерживаться выбранного направления.

А это ведет к следующим неудачам, потому что мы формируем у себя уверенность в отсутствии дисциплины.

Итак, вот что стоит сделать в таком случае:

1. Простите себя. Вы не совершенны. Никто не совершенен. Осознайте, что ругание себя сделает только хуже. Сделайте несколько медленных, глубоких вдохов и отпустите себя. Простите себя. И двигайтесь дальше.

2. Осознайте, что дисциплина является иллюзией. Хотя дисциплина является общепринятой концепцией, в действительности ее не существует. Это не то, что вы реально можете сделать. Подумайте об этом: говорят дисциплина толкает нас делать что-то, что мы не хотим делать. Но как мы это делаем? Какие умения требуются? Здесь нет навыков — нужно просто заставлять себя делать что-то, что делать не хочется. А это требует… немного мотивации. Без мотивации вы не сможете заставить себя сделать что-либо. То есть, мотивация является ключевым понятием, и это — основа, то, что вы реально можете научиться делать.

3. Фокус на мотивацию. Какова ваша мотивация для достижения цели или обретения привычки? Как вы будете поддерживать мотивацию в процессе? Придумайте себе очень сильную мотивацию и запишите ее. Запишите ее в свой блог. Опубликуйте. Когда вам будет трудно, напоминайте себе о вашей мотивации. Сосредотачивайтесь на ней. Это будет тянуть вас — это намного более мощно, чем попытка сосредоточить внимание на улучшении дисциплины.

4. Сделайте это проще. Дисциплина — это трудно, потому что все задачи вы пытаетесь сделать через силу. Вместо этого, сделайте это легко. Устраните препятствия. Приходится тяжело тренироваться? Сделайте это до смешного легко, работайте только 5 минут. Какая польза от 5 минутных упражнений? Вы создаете привычку, а не получаете себя в идеальной форме в одночасье. 5 минут тренировки будут оказывать лишь незначительное влияние на ваше здоровье, но они сделают выполнение этого супер простым. Если вы сможете делать это 30 дней подряд, у вас появится привычка. Ненавидите рано вставать, чтобы пойти в спортзал? Занимайтесь дома. Занимайтесь во время обеденного перерыва или после работы.

5. Сосредоточтесь на удовольствии. Трудно заставлять себя — быть дисциплинированным — когда вы делаете то, что ненавидите. Так найдите что-нибудь приятное в своей деятельности. Если вы тяжело тренируетесь, найдите хорошую музыку, или упражняйтесь вместе с партнером, с которым вы сможете приятно поболтать, или занимайтесь на природе, в месте, где вам нравится быть. И сосредоточтесь на этих приятных факторах. Ненавидите бумажную работу? Найдите спокойное приятное место, где вы сможете заниматься документами и наслаждаться. Может быть, стоит выпить чашку чая или кофе, включить хорошую музыку. И сфокусируйтесь на приятном.

6. Повторить. Вы почти неизбежно ошибетесь когда-то, независимо от того насколько вы хороши. К сожалению, люди часто принимают это за недостаток дисциплины, и они только ругают себя и сдаются. Но ведь это просто шишки на дороге. Вставайте, встряхнитесь и попробуйте снова. Начните с пункта 1 и пройдите по всем остальным!

Так вот для чего он все это придумал)

Атмосферно вышло 😍

Солнцезащитный крем

Ведь ты этого достойна

Средство от боли в спине 😂
Делайте как штурман 3 раза в день и спина болеть ее будет 🤭

Как перестать быть «удобной» для всех, но при этом не скатиться в эгоизм — с балансом, достоинством и уважением к себе и другим:

🌸доверяйте своим чувствам: прислушивайтесь к себе и своим потребностям;

🌸развивайте коммуникативные навыки: учитесь говорить "нет", выражать свои мысли и чувства;

🌸учитесь отказывать: практикуйте умение говорить "нет" без чувства вины или страха;

🌸 меняйте окружение: окружайте себя людьми, которые уважают ваши границы и поддерживают вас;

🌸идите на компромиссы: находите баланс между своими интересами и потребностями других людей.

😏 Следующим шагом папа заставит тебя выучиться на дегустатора алкоголя, чтобы выбирать ему самый вкусный коньяк

🌍 Чжанцзяцзе — место, где природа рисует фантастику.

Этот пейзаж кажется нереальным: будто декорации к фильму о другой планете. И не случайно — именно здешние скалы вдохновили создателей «Аватара». Узкие каменные столбы, утопающие в зелени, туманы между вершинами и тишина, прерываемая пением птиц — всё здесь словно за гранью реальности.

Совет путешественнику: отправляйтесь рано утром — так вы избежите толп и поймаете волшебный утренний свет, когда горы словно парят в облаках.

С возрастом друзей всё меньше

Быстрый разгон от милашки до зла в чистом виде =>

Если у вас нет ничего, то у вас есть ваша честь , если же у вас нет вашей чести — у вас нет ничего.

Так вот для чего он все это придумал)

Погуляем?

Природа наделила своих созданий самыми изощренными методами защиты от хищников. Порой кажущаяся беззащитность оборачивается шокирующей демонстрацией силы, где размер действительно имеет значение.

Не жди, действуй

Леонид Филатов — «Баллада об упрямстве»
История человека, который с детства знал, кем он хочет быть — и остался верен себе, несмотря ни на что.
Родные, учителя, врачи, даже Бог — все пытались его переубедить. Но он отвечал одно: «Так не будет!»
И в конце — настоял. Потому что иногда упрямство — это не слабость, а сила идти своим путём.

Стих читает Ваня Якимов — точно, с иронией и уважением к тексту.
Когда слово и голос попадают в самое сердце.

Современная классика для семьи с детьми

Просторная и гармоничная квартира, где всё дышит спокойствием и стабильностью.
Дизайн объединяет классику и современность в уютной оболочке.
Теплая палитра, качественные материалы и продуманная планировка — всё для жизни семьи из четырёх человек.
Эстетика и функциональность здесь идут рука об руку.

Площадь: 112 кв. м.

А ловко они это придудмали

Но внутри всё свербит. Раздражает, как кто-то говорит. Как ест. Как шутит. Хочется тишины. Пространства. Чтобы от тебя на секунду отстали — даже самые любимые.

Это не каприз. Это усталость, которую ты не признал. Психика сигналит: «я перегружен». Когда долго сдерживаешь эмоции, стараешься быть удобным, держать лицо, не показывать слабости — раздражение становится единственным способом напомнить, что ты тоже живой. Что тебе нужно время. Что ты тоже хочешь, чтобы тебя заметили не только в роли «всё тащущего» человека, а в роли — просто человека.

Фрейд говорил, что подавленные эмоции всегда найдут выход. И если не позволять себе проживать усталость, злость, страх — они начнут прорываться в самых странных формах: агрессия без причины, слёзы на ровном месте, желание сбежать от всех.

Раздражение — это не всегда про других. Это часто про тебя. Про то, как долго ты не слышал себя. Про то, как давно тебе не было спокойно наедине с собой. Про то, как ты забыл спросить: «а мне самому сейчас хорошо?»

И в такие моменты лучшее, что ты можешь сделать, — это не винить себя за реакцию. А остановиться. Остаться наедине. Выдохнуть. И сказать себе: «я не обязан всё выдерживать молча». Потому что даже самые терпеливые устают. И это нормально.

Триллер-антиутопия с оригинальным сюжетом 🔥

В никуда (2024) ⛔ 18+
Жанр: триллер, драма

Беременная женщина пытается выжить внутри грузового контейнера, дрейфующего в открытом море.
Страна: Испания

😂💪 Не бей по креслу, а то я ПОИГРАЮ у тебя на нервах

Фильм «Ниндзя-убийца» (2009) стал ярким боевиком о мести и мире тайных кланов. Южнокорейский певец и актёр Рейн сыграл Райдзо — одного из самых опасных ниндзя, который восстаёт против своего клана, убивающего людей за деньги.

Режиссёр Джеймс МакТиг создал зрелищный экшен с акцентом на кровавые схватки и трюки в стиле классических боевиков про восточные единоборства. Продюсерами выступили Лана и Лилли Вачовски, известные по «Матрице», что добавило фильму фирменной визуальной динамики.

Фильм запомнился зрителям эффектными драками, мрачной атмосферой и стремительным сюжетом о борьбе одиночки против могущественной организации. Музыкальное сопровождение и визуальные эффекты подчёркивают стиль ленты и её остросюжетный драйв.

Невозможно не заржать))

Поклонники в восторге от её формы и отмечают, что Милли выглядит здоровой, уверенной и по-взрослому собранной. Фитнес давно стал частью её образа жизни, и это точно даёт результат.

В точку!

🎾 Уимблдонский теннисный турнир в мужском одиночном разряде пройдёт с 30 июня по 13 июля.

Главным фаворитом многие считают действующего чемпиона Карлоса Алькараса, посеянного под первым номером. Но, естественно, нельзя списывать со счетов семикратного чемпиона Уимблдона Новака Джоковича, лидера рейтинга ATP Янника Синнера, а также Александра Зверева, Даниила Медведева и набравшего великолепную форму на траве Александра Бублика.

Рассказываем 👉 https://oly.ch/3I7FGvy

Папа построил сыну дом🤩

Пусть у сыночка с детства будет возможность съехать 🤣

В чебуреках меньше масла

Поклонники не могли не заметить, как изменилась фигура венгерской модели — теперь она выглядит ещё более подтянутой и стройной. Её формы стали более выразительными, а образ — по-настоящему соблазнительным.

Многие отмечают: Барбара как никогда близка к классическим канонам бренда, но при этом сохраняет свою естественность и шарм.

Парни такие парни.

Причина 283638296, почему мужики живут меньше женщин 😂

Атмосферно вышло 😍

34-летний актёр впечатлил отличной физической формой — рельеф, выносливость, ни капли лишнего. Чтобы добиться такого результата, Билл сидел на строгой диете (на фото — контейнеры с мясом и салатом) и буквально жил в спортзале: ежедневные тренировки по несколько часов, никакой поблажки себе.

Потеряла ценный груз

Лайфхак, который помог не одной хозяйке💪🏻

Овсянка «Киндер Джой»

Ингредиенты:

Основной слой:
- Ореховая паста — 2 ч. л.
- Греческий/кокосовый йогурт — 200 г.
- Овсянка — 45 г.
- Кокосовое молоко — 40 мл.
- Мед — 1 ч. л.
- Какао — 2 ч. л.

Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!

Эта закуска может стать хитом на вашей кухне. Готовится из свеклы и является кладом витаминов .
Нам нужно:
сырая свекла 3 шт
головка лука 1 шт
чеснок 3 зубка
семена кинзы 1 ч ложка
красный молотый перец пол чайной ложки
уксус 1 – 0,5 столовые ложки

Сырую свеклу натереть на тёрке, немножко посолить и добавить уксус. Оставить мариноваться на 2 – 3 часа. после чего появившееся сок слить. Лук поджарить на растительном масле до тёмно-золотистого цвета и вытащить со сковороды (он нам больше не нужен). Нужно полить этим маслом, ещё тёплым, нашу маринованную свеклу и сразу же добавить измельчённый чеснок (лучше пропущенный через пресс), красный перец и перемолотые семена кинзы. Можно добавить совсем капельку сахара для более яркого вкуса.

Приятного аппетита!

Ничего и никогда не будет жалко кроме еды