Нажмите кнопку "Вход" для просмотра полной версии ленты
Последнее обновление: 20.12.25 12:09
Она очень навязчивая
К записи прикреплено видео:
К записи прикреплено видео:
К записи прикреплено видео:
К записи прикреплено видео:
Британская каскадерка Николь Смит-Людвик поднялась на шпиль Бурдж-Халифа (828 м) для рекламы Emirates Airlines — в образе стюардессы, на крошечной площадке, без монтажа. За плакатом «Я всё ещё здесь» скрывался страховочный трос. Съёмка с дрона, подготовка — недели, подъём — час. В финале за спиной — пролетающий авиалайнер. Это одна из самых смелых рекламных акций в истории. ✈🏙
Очередной бытовой трэш из серии «алкоголь и агрессия»: вместо спокойного дня — разгром, крики и страх. Люди пришли за посылками, а стали свидетелями вспышки неконтролируемого насилия.
В Подмосковье пьяный мужик разнес ПВЗ WB и напал на сотрудницу.
Боевой синебот сломал все столы и довел девушку до слез. Она обратилась в полицию.
Зачем мужчина так себя вёл - пока что неизвестно.
В Подмосковье пьяный мужик разнес ПВЗ WB и напал на сотрудницу.
Боевой синебот сломал все столы и довел девушку до слез. Она обратилась в полицию.
Зачем мужчина так себя вёл - пока что неизвестно.
К записи прикреплено видео:
Чарли и его шоколадная конница!
Девушки решили прокатиться на лошади, почему бы и нет, ведь это так романтично! Оказалось, что это не только романтично, но и ароматно! Как минимум, девушка сидящая слева, это на себе ощутила. Не желаете нанести маску на лицо прямо сейчас? Это увлажнит вашу кожу, дама!
Вот такая масочка на лицо с эффектом увлажнения кожи!
Есть одно но, первое видео - это проделка нейросети)
Девушки решили прокатиться на лошади, почему бы и нет, ведь это так романтично! Оказалось, что это не только романтично, но и ароматно! Как минимум, девушка сидящая слева, это на себе ощутила. Не желаете нанести маску на лицо прямо сейчас? Это увлажнит вашу кожу, дама!
Вот такая масочка на лицо с эффектом увлажнения кожи!
Есть одно но, первое видео - это проделка нейросети)
К записи прикреплено видео:
Бабушкин пирог всeгда выручaйка!
Смешиваем все продукты. Муку просеиваем и всыпаем частями последней. Тесто должно стать похожим по консистенции на густую сметану.
Разогреваем духовку до 180°. Ставим выпекаться пирог на 40 минут. Наблюдайте за приготовлением.
Готовим глазурь:
Для этого объединяем все ингредиенты и хорошенько перемешиваем. Помещаем емкость с будущей глазурью на огонь и нагреваем, при этом все время помешивая. Должна получиться однородная масса.
Когда пирог станет теплым, поливаем его глазурью.
Смешиваем все продукты. Муку просеиваем и всыпаем частями последней. Тесто должно стать похожим по консистенции на густую сметану.
Разогреваем духовку до 180°. Ставим выпекаться пирог на 40 минут. Наблюдайте за приготовлением.
Готовим глазурь:
Для этого объединяем все ингредиенты и хорошенько перемешиваем. Помещаем емкость с будущей глазурью на огонь и нагреваем, при этом все время помешивая. Должна получиться однородная масса.
Когда пирог станет теплым, поливаем его глазурью.
Пожиратель грехов (2024)👍
Жанр: ужасы , триллер
Рику Малоуну, работающему на стройке, явно улыбнулась удача. Умирающий магнат Джордж Дрейтон предложил ему сделку всей жизни. Чтобы унаследовать многомиллиардную империю после смерти Дрейтона, Рик должен съесть еду с его трупа.
Жанр: ужасы , триллер
Рику Малоуну, работающему на стройке, явно улыбнулась удача. Умирающий магнат Джордж Дрейтон предложил ему сделку всей жизни. Чтобы унаследовать многомиллиардную империю после смерти Дрейтона, Рик должен съесть еду с его трупа.
К записи прикреплено видео:
Сначала он смотрел молча. С тем самым лицом, когда человек пытается принять новую реальность, но мозг еще держится за прошлую версию. Пересадка волос внезапно стала семейным испытанием, а не просто процедурой.
Потом в глазах мелькнуло понимание, что пути назад нет. Волосы приживутся, а вот брак под вопросом. Кажется, это тот редкий случай, когда линия роста волос выросла быстрее, чем уровень принятия.
Потом в глазах мелькнуло понимание, что пути назад нет. Волосы приживутся, а вот брак под вопросом. Кажется, это тот редкий случай, когда линия роста волос выросла быстрее, чем уровень принятия.
К записи прикреплено видео:
📍 Сямынь – портовый город на юго-восточном побережье Китая.
📷 Максим Андриянов
📷 Максим Андриянов
Ищу нᥱʙᥱᥴᴛу 💞
🔥Оᴧᴇᴦ дᴀʙнᴏ ужᴇ ᴨᴏняᴧ, чᴛᴏ ʙᴄᴛᴩᴇᴛиᴛь дᴇʙуɯᴋу ᴄʙᴏᴇй ʍᴇчᴛы ʙ ϶ᴛᴏʍ бᴇɜуʍнᴏʍ ʍиᴩᴇ нᴇʙᴏɜʍᴏжнᴏ, нᴏ ʙ ᴄᴇᴩдцᴇ ᴇщᴇ ᴛᴇᴨᴧиᴛᴄя нᴀдᴇждᴀ нᴀ чудᴏ. Пᴏᴄᴧᴇ ʍнᴏᴦᴏчиᴄᴧᴇнных нᴇудᴀчных ᴨᴏᴨыᴛᴏᴋ уᴄᴛᴩᴏиᴛь ᴄʙᴏю ᴧичную жиɜнь ʍᴏᴧᴏдᴏй чᴇᴧᴏʙᴇᴋ ᴏбᴩᴀщᴀᴇᴛᴄя ʙ бᴩᴀчнᴏᴇ ᴀᴦᴇнᴛᴄᴛʙᴏ. Тᴀʍ ᴇʍу ᴨᴩᴇдᴧᴀᴦᴀюᴛ ʍᴀᴄᴄу ᴋᴀндидᴀᴛуᴩ нᴀ ᴧюбᴏй ʙᴋуᴄ. Иɜ ᴏᴦᴩᴏʍнᴏᴦᴏ чиᴄᴧᴀ ᴋᴩᴀᴄᴀʙиц Оᴧᴇᴦ ʙыбиᴩᴀᴇᴛ ᴧиɯь ᴏдну дᴇʙуɯᴋу ᴨᴏ иʍᴇни Риᴛᴀ. Уʙидᴇʙ ᴇᴇ ɸᴏᴛᴏ, ʍужчинᴀ ᴄᴩᴀɜу ᴨᴏниʍᴀᴇᴛ, чᴛᴏ ϶ᴛᴏ Онᴀ. Нᴏ нᴀ ᴧичную ʙᴄᴛᴩᴇчу Оᴧᴇᴦ нᴇ ᴛᴏᴩᴏᴨиᴛᴄя - ᴄнᴀчᴀᴧᴀ иɜбᴩᴀнницᴀ дᴏᴧжнᴀ ᴨᴩᴏйᴛи нᴇᴄᴋᴏᴧьᴋᴏ ᴛᴇᴄᴛᴏʙ, ᴨᴩидуʍᴀнных иʍ ᴄᴀʍиʍ... Нᴏ ᴇᴄᴧи бы ϶ᴛᴏ быᴧᴏ ᴇдинᴄᴛʙᴇннᴏᴇ ᴨᴩᴇᴨяᴛᴄᴛʙиᴇ нᴀ ᴨуᴛи ᴋ ᴄчᴀᴄᴛью! У Риᴛы ᴄʙᴏя жиɜнь, ʙ ᴋᴏᴛᴏᴩᴏй, ᴇᴄᴛᴇᴄᴛʙᴇннᴏ, ᴇᴄᴛь и дᴩуᴦиᴇ ʍужчины. Один иɜ них - ᴄᴀʍый яᴩый ᴨᴏᴋᴧᴏнниᴋ - ᴨᴏ иᴩᴏнии ᴄудьбы ᴏᴋᴀɜыʙᴀᴇᴛᴄя быʙɯиʍ ᴨᴀᴄынᴋᴏʍ Оᴧᴇᴦᴀ. И иɜ-ɜᴀ ϶ᴛᴏᴦᴏ у ʙᴄᴇх ᴛᴩᴏих учᴀᴄᴛниᴋᴏʙ ᴄᴏбыᴛий ʙᴏɜниᴋᴀюᴛ ᴄᴇᴩьᴇɜныᴇ ᴨᴩᴏбᴧᴇʍы.
🔥Оᴧᴇᴦ дᴀʙнᴏ ужᴇ ᴨᴏняᴧ, чᴛᴏ ʙᴄᴛᴩᴇᴛиᴛь дᴇʙуɯᴋу ᴄʙᴏᴇй ʍᴇчᴛы ʙ ϶ᴛᴏʍ бᴇɜуʍнᴏʍ ʍиᴩᴇ нᴇʙᴏɜʍᴏжнᴏ, нᴏ ʙ ᴄᴇᴩдцᴇ ᴇщᴇ ᴛᴇᴨᴧиᴛᴄя нᴀдᴇждᴀ нᴀ чудᴏ. Пᴏᴄᴧᴇ ʍнᴏᴦᴏчиᴄᴧᴇнных нᴇудᴀчных ᴨᴏᴨыᴛᴏᴋ уᴄᴛᴩᴏиᴛь ᴄʙᴏю ᴧичную жиɜнь ʍᴏᴧᴏдᴏй чᴇᴧᴏʙᴇᴋ ᴏбᴩᴀщᴀᴇᴛᴄя ʙ бᴩᴀчнᴏᴇ ᴀᴦᴇнᴛᴄᴛʙᴏ. Тᴀʍ ᴇʍу ᴨᴩᴇдᴧᴀᴦᴀюᴛ ʍᴀᴄᴄу ᴋᴀндидᴀᴛуᴩ нᴀ ᴧюбᴏй ʙᴋуᴄ. Иɜ ᴏᴦᴩᴏʍнᴏᴦᴏ чиᴄᴧᴀ ᴋᴩᴀᴄᴀʙиц Оᴧᴇᴦ ʙыбиᴩᴀᴇᴛ ᴧиɯь ᴏдну дᴇʙуɯᴋу ᴨᴏ иʍᴇни Риᴛᴀ. Уʙидᴇʙ ᴇᴇ ɸᴏᴛᴏ, ʍужчинᴀ ᴄᴩᴀɜу ᴨᴏниʍᴀᴇᴛ, чᴛᴏ ϶ᴛᴏ Онᴀ. Нᴏ нᴀ ᴧичную ʙᴄᴛᴩᴇчу Оᴧᴇᴦ нᴇ ᴛᴏᴩᴏᴨиᴛᴄя - ᴄнᴀчᴀᴧᴀ иɜбᴩᴀнницᴀ дᴏᴧжнᴀ ᴨᴩᴏйᴛи нᴇᴄᴋᴏᴧьᴋᴏ ᴛᴇᴄᴛᴏʙ, ᴨᴩидуʍᴀнных иʍ ᴄᴀʍиʍ... Нᴏ ᴇᴄᴧи бы ϶ᴛᴏ быᴧᴏ ᴇдинᴄᴛʙᴇннᴏᴇ ᴨᴩᴇᴨяᴛᴄᴛʙиᴇ нᴀ ᴨуᴛи ᴋ ᴄчᴀᴄᴛью! У Риᴛы ᴄʙᴏя жиɜнь, ʙ ᴋᴏᴛᴏᴩᴏй, ᴇᴄᴛᴇᴄᴛʙᴇннᴏ, ᴇᴄᴛь и дᴩуᴦиᴇ ʍужчины. Один иɜ них - ᴄᴀʍый яᴩый ᴨᴏᴋᴧᴏнниᴋ - ᴨᴏ иᴩᴏнии ᴄудьбы ᴏᴋᴀɜыʙᴀᴇᴛᴄя быʙɯиʍ ᴨᴀᴄынᴋᴏʍ Оᴧᴇᴦᴀ. И иɜ-ɜᴀ ϶ᴛᴏᴦᴏ у ʙᴄᴇх ᴛᴩᴏих учᴀᴄᴛниᴋᴏʙ ᴄᴏбыᴛий ʙᴏɜниᴋᴀюᴛ ᴄᴇᴩьᴇɜныᴇ ᴨᴩᴏбᴧᴇʍы.
К записи прикреплено видео:
Сцена из тех, где все вроде бы идет своим чередом. Люди идут, каждый занят собой, кто то считает шаги, кто то считает чужие ошибки. Ничего не предвещает, обычная прогулка, обычный момент.
А потом внезапно что то меняется. Один теряет, другая находит, третий даже не сразу понимает, что стал свидетелем. И только спустя пару секунд доходит, что мяуканье было не самым странным в этой истории.
А потом внезапно что то меняется. Один теряет, другая находит, третий даже не сразу понимает, что стал свидетелем. И только спустя пару секунд доходит, что мяуканье было не самым странным в этой истории.
К записи прикреплено видео:
Программы тренировок для каждого типа телосложения
1. Эктоморф
Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти "недостатки" легко превращаются в достоинства.Основное внимание стоит уделить базовым упражнениям. Тренировки должны быть интенсивными и длиться не дольше 45 минут. На каждую мышечную группу нужно делать 4-6 подходов по 6-8 повторений, это обеспечит максимально возможный прогресс. Именно для эктоморфа очень важно правило "Больше - не значит лучше!".
Программа тренировок для эктоморфа:
ДЕНЬ 1 (ноги, плечи)
1) Присед 3х8
2) Жим ногами или гакк-приседания 3х6-8
3) Жим штанги стоя от груди или из-за головы 3х6-8
4) Жим гантелей сидя 2х6-8
ДЕНЬ 2 (отдых)
ДЕНЬ 3 (грудь, трицепс)
1) Жим штанги лежа 3х8
2) Жим на наклонной скамье или отжимания на широких брусьях 3х6-8 (с отягощением)
3) Французский жим лежа или стоя 3х6-8
4) Разгибания рук на блоке стоя 2х6-8
ДЕНЬ 4 (отдых)
ДЕНЬ 5 (спина, бицепс)
1) Подтягивания широким хватом (с отягощением) 2 на максимум
2) Становая тяга 3х6-8
3) Тяга штанги к поясу в наклоне или тяга Т-грифа 2х8
4) Подъем штанги на бицепсы 3х6-8
ДЕНЬ 6-7 (отдых)
2. Мезоморф
Мезоморфы наиболее предрасположены к силовым видам спорта. У них от природы развитая мускулатура, длинный торс, широкая грудная клетка и плечи, низкий процент жира в организме. Они быстро увеличивают силовые показатели и набирают сухую мышечную массу, поэтому если вы родились мезоморфом, считайте что вам очень повезло!
Тренироваться нужно по трехдневной сплит программе, так как трехдневный сплит наиболее лучше подходит для наращивания мышечной массы. Особенностью тренировок для мезоморфов является то, что они могут включать изолирующие упражнения, для улучшения формы мышц, при работе на массу. Количество подходов на одну мышечную группу 6-8, количество повторений 8-12. На одной тренировке прорабатываем 2-3 группы мышц.
Пример тренировочной программы на массу для мезоморфа:
ПОНЕДЕЛЬНИК (спина, плечи)
1. Подтягивания на перекладине с отягощением 2 подхода до отказа;
2. Становая тяга 3х8;
3. Тяга штанги в наклоне 3х10-12;
4. Жим штанги от груди стоя 3х8-10;
5. Подъем гантелей через стороны 3х12;
6. Подъем гантелей через стороны в наклоне 2х12;
7. Пресс 5х25.
СРЕДА (грудь, руки)
1. Жим штанги лежа 3х10;
2. Жим гантелей лежа на наклонной скамье 3х12;
3. Разводка гантелей лежа на скамье 2х12;
4. Подъем штанги на бицепс 4х10;
5. Подъем гантелей на бицепс 3х12;
6. Французский жим со штангой лежа на скамье 4х10;
7. Разгибание рук на блоке вниз 3х12;
8. Пресс 5х25.
ПЯТНИЦА (ноги)
1. Приседания со штангой на плечах 3х10-12;
2. Жим ногами 3х8-10;
3. Разгибание ног на станке 2х12-15;
4. Сгибание ног на станке 3х8-10;
5. Подъем сидя/стоя на носки 4х12-20;
6. Пресс 5х25.
3. Эндоморф
Эндоморфы генетически склонны к полноте. Они легко набирают лишний вес, который откладывается преимущественно на животе, бедрах плечах и груди. Поэтому тренинг эндоморфов имеет свои существенные отличия.
Тренироваться нужно по трехдневной сплит программе. В основе программы тяжелые базовые упражнения, способствующие набору мышечной массы и сжиганию большого количества калорий. Длительность каждой тренировки для эндоморфов должна быть в пределах 90-120 минут, обязательно начинаться с тщательной разминки и заканчиваться заминкой. Отдых между подходами минимальный, примерно 60-90 секунд.
Программа тренировок для эндоморфа
ПОНЕДЕЛЬНИК
1.) Приседания со штангой на плечах 4 сета по 12-15 повторений.
2.) Жим ногами лежа на тренажере 3 сета по 12 повторений.
3.) Разгибаем ноги на станке 3 сета по 12-15 повторений.
4.) Сгибаем ноги на станке 3 сета по 10-12 повторений.
5.) Жим штанги стоя от груди 4 сета по 10-12 повторений.
6.) Жим гантелей над головой сидя 3 сета по 12 раз.
7.) 2-3 упражнения на пресс.
8.) Бег, скакалка или другое аэробное упражнение 10-12 минут.
СРЕДА
1.) Жим штанги лежа на горизонтальной скамье 4 сета по 10-12 раз.
2.) Жим гантелей лежа на наклонной скамье головой вверх 3 сета по 12 раз.
3.) Разводка гантелей лежа на лавке 3 сета по 12 раз.
4.) Французский жим штанги с EZ грифом лежа 3 по сета 10-12 раз.
5.) Разгибания рук вниз на блоке 3 сета по 12 раз.
6.) 2-3 упражнения на пресс.
7.) Бег, скакалка или другие аэробные упражнение на 10-12 минут.
ПЯТНИЦА
1.) Подтягивания на перекладине широким хватом к подбородку или груди 4 сета по 8-15 раз.
2.) Становая тяга 3 сета по 8 повторений.
3.) Тяга штанги к животу в наклоне 3 сета по 10-12 повторений.
4.) Тяга Т-грифа к груди в наклоне 3 сета по 8-10 раз.
5.) Подъем штанги на бицепс стоя 3 сета по 8-10 повторений.
6.) Подъем гантели на бицепс сидя 3 сета по 10-12 раз.
7.) 2-3 упражнения на пресс .
8.) Бег, скакалка или другое аэробное упражнение 10-12 минут.
1. Эктоморф
Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти "недостатки" легко превращаются в достоинства.Основное внимание стоит уделить базовым упражнениям. Тренировки должны быть интенсивными и длиться не дольше 45 минут. На каждую мышечную группу нужно делать 4-6 подходов по 6-8 повторений, это обеспечит максимально возможный прогресс. Именно для эктоморфа очень важно правило "Больше - не значит лучше!".
Программа тренировок для эктоморфа:
ДЕНЬ 1 (ноги, плечи)
1) Присед 3х8
2) Жим ногами или гакк-приседания 3х6-8
3) Жим штанги стоя от груди или из-за головы 3х6-8
4) Жим гантелей сидя 2х6-8
ДЕНЬ 2 (отдых)
ДЕНЬ 3 (грудь, трицепс)
1) Жим штанги лежа 3х8
2) Жим на наклонной скамье или отжимания на широких брусьях 3х6-8 (с отягощением)
3) Французский жим лежа или стоя 3х6-8
4) Разгибания рук на блоке стоя 2х6-8
ДЕНЬ 4 (отдых)
ДЕНЬ 5 (спина, бицепс)
1) Подтягивания широким хватом (с отягощением) 2 на максимум
2) Становая тяга 3х6-8
3) Тяга штанги к поясу в наклоне или тяга Т-грифа 2х8
4) Подъем штанги на бицепсы 3х6-8
ДЕНЬ 6-7 (отдых)
2. Мезоморф
Мезоморфы наиболее предрасположены к силовым видам спорта. У них от природы развитая мускулатура, длинный торс, широкая грудная клетка и плечи, низкий процент жира в организме. Они быстро увеличивают силовые показатели и набирают сухую мышечную массу, поэтому если вы родились мезоморфом, считайте что вам очень повезло!
Тренироваться нужно по трехдневной сплит программе, так как трехдневный сплит наиболее лучше подходит для наращивания мышечной массы. Особенностью тренировок для мезоморфов является то, что они могут включать изолирующие упражнения, для улучшения формы мышц, при работе на массу. Количество подходов на одну мышечную группу 6-8, количество повторений 8-12. На одной тренировке прорабатываем 2-3 группы мышц.
Пример тренировочной программы на массу для мезоморфа:
ПОНЕДЕЛЬНИК (спина, плечи)
1. Подтягивания на перекладине с отягощением 2 подхода до отказа;
2. Становая тяга 3х8;
3. Тяга штанги в наклоне 3х10-12;
4. Жим штанги от груди стоя 3х8-10;
5. Подъем гантелей через стороны 3х12;
6. Подъем гантелей через стороны в наклоне 2х12;
7. Пресс 5х25.
СРЕДА (грудь, руки)
1. Жим штанги лежа 3х10;
2. Жим гантелей лежа на наклонной скамье 3х12;
3. Разводка гантелей лежа на скамье 2х12;
4. Подъем штанги на бицепс 4х10;
5. Подъем гантелей на бицепс 3х12;
6. Французский жим со штангой лежа на скамье 4х10;
7. Разгибание рук на блоке вниз 3х12;
8. Пресс 5х25.
ПЯТНИЦА (ноги)
1. Приседания со штангой на плечах 3х10-12;
2. Жим ногами 3х8-10;
3. Разгибание ног на станке 2х12-15;
4. Сгибание ног на станке 3х8-10;
5. Подъем сидя/стоя на носки 4х12-20;
6. Пресс 5х25.
3. Эндоморф
Эндоморфы генетически склонны к полноте. Они легко набирают лишний вес, который откладывается преимущественно на животе, бедрах плечах и груди. Поэтому тренинг эндоморфов имеет свои существенные отличия.
Тренироваться нужно по трехдневной сплит программе. В основе программы тяжелые базовые упражнения, способствующие набору мышечной массы и сжиганию большого количества калорий. Длительность каждой тренировки для эндоморфов должна быть в пределах 90-120 минут, обязательно начинаться с тщательной разминки и заканчиваться заминкой. Отдых между подходами минимальный, примерно 60-90 секунд.
Программа тренировок для эндоморфа
ПОНЕДЕЛЬНИК
1.) Приседания со штангой на плечах 4 сета по 12-15 повторений.
2.) Жим ногами лежа на тренажере 3 сета по 12 повторений.
3.) Разгибаем ноги на станке 3 сета по 12-15 повторений.
4.) Сгибаем ноги на станке 3 сета по 10-12 повторений.
5.) Жим штанги стоя от груди 4 сета по 10-12 повторений.
6.) Жим гантелей над головой сидя 3 сета по 12 раз.
7.) 2-3 упражнения на пресс.
8.) Бег, скакалка или другое аэробное упражнение 10-12 минут.
СРЕДА
1.) Жим штанги лежа на горизонтальной скамье 4 сета по 10-12 раз.
2.) Жим гантелей лежа на наклонной скамье головой вверх 3 сета по 12 раз.
3.) Разводка гантелей лежа на лавке 3 сета по 12 раз.
4.) Французский жим штанги с EZ грифом лежа 3 по сета 10-12 раз.
5.) Разгибания рук вниз на блоке 3 сета по 12 раз.
6.) 2-3 упражнения на пресс.
7.) Бег, скакалка или другие аэробные упражнение на 10-12 минут.
ПЯТНИЦА
1.) Подтягивания на перекладине широким хватом к подбородку или груди 4 сета по 8-15 раз.
2.) Становая тяга 3 сета по 8 повторений.
3.) Тяга штанги к животу в наклоне 3 сета по 10-12 повторений.
4.) Тяга Т-грифа к груди в наклоне 3 сета по 8-10 раз.
5.) Подъем штанги на бицепс стоя 3 сета по 8-10 повторений.
6.) Подъем гантели на бицепс сидя 3 сета по 10-12 раз.
7.) 2-3 упражнения на пресс .
8.) Бег, скакалка или другое аэробное упражнение 10-12 минут.
Богатая москвичка покормила бедного курьерёнка из доставки... И даже чаевые дала!
Он аж растерялся, спасибо сказал, а она сверху ещё денег кинула. Вот это уже приятно! Не каждый день взрослые женщины так заботятся о тех, кто за 100 рублей в любую погоду тащит им еду.
Спасибо тебе, красивая, взрослая женщина!
Он аж растерялся, спасибо сказал, а она сверху ещё денег кинула. Вот это уже приятно! Не каждый день взрослые женщины так заботятся о тех, кто за 100 рублей в любую погоду тащит им еду.
Спасибо тебе, красивая, взрослая женщина!
К записи прикреплено видео:
БигМак салат! Это бомбически вкусно, срочно пробуйте.
К записи прикреплено видео:
Подборка с WB 🌶️❤️
Непридуманная реальность: когда розовая пачка встречает суровые законы физиологии
Мы видим хрупкую фею в пачке, тонкую, как крыло бабочки, готовую порхать по сцене. Мозг достраивает картинку: воздушность, лёгкость, благородство. Но забывает спросить у главной героини, согласна ли она с этим образом. Потому что у неё, у этой мини-гимнастки, свои, гораздо более земные и честные представления о том, что такое — быть собой.
Мы видим хрупкую фею в пачке, тонкую, как крыло бабочки, готовую порхать по сцене. Мозг достраивает картинку: воздушность, лёгкость, благородство. Но забывает спросить у главной героини, согласна ли она с этим образом. Потому что у неё, у этой мини-гимнастки, свои, гораздо более земные и честные представления о том, что такое — быть собой.
К записи прикреплено видео:
Постельное белье с WB
⛔История о преображении, которое преобразило всё не туда
В погоне за лайками, восхищёнными вздохами и статусом королевы сети, наша героиня решила пойти ва-банк и вверила свою физиономию сомнительному магистру инъекций. Мечтала, конечно, о превращении из гадкого утёнка в царевну-лебедь одним уколом.
Однако Вселенная, видимо, недослушала её желание и перепутала жанр с романтической комедии на хоррор. Вместо того чтобы засиять, как витрина ювелирного, она получила в лицо полный аллергический апокалипсис. Её некогда приятные черты так изменились, что теперь она запросто могла бы сыграть злодея в фильме ужасов без всякого грима. Теперь её внешний вид вызывает не «вау!», а тихий вскрик «ой, мамочки!» и желание незаметно перейти на другую сторону улицы. Прохожие, завидев её, впадают в ступор и не могут отвести глаз от этого наглядного пособия «как не надо делать». А сама виновница торжества, глядя в зеркало, с тоской осознаёт, что потеряла не просто лицо, а целую личность — под брендом «я» теперь пустует полка.
В погоне за лайками, восхищёнными вздохами и статусом королевы сети, наша героиня решила пойти ва-банк и вверила свою физиономию сомнительному магистру инъекций. Мечтала, конечно, о превращении из гадкого утёнка в царевну-лебедь одним уколом.
Однако Вселенная, видимо, недослушала её желание и перепутала жанр с романтической комедии на хоррор. Вместо того чтобы засиять, как витрина ювелирного, она получила в лицо полный аллергический апокалипсис. Её некогда приятные черты так изменились, что теперь она запросто могла бы сыграть злодея в фильме ужасов без всякого грима. Теперь её внешний вид вызывает не «вау!», а тихий вскрик «ой, мамочки!» и желание незаметно перейти на другую сторону улицы. Прохожие, завидев её, впадают в ступор и не могут отвести глаз от этого наглядного пособия «как не надо делать». А сама виновница торжества, глядя в зеркало, с тоской осознаёт, что потеряла не просто лицо, а целую личность — под брендом «я» теперь пустует полка.
К записи прикреплено видео:
Девушка сидела дома, никого не трогала и тут в окно начинает кто-то стучать. Подходит, а там лысый мужик в куртке, прижавшись к стеклу, что-то мямлит.
Открыла — зря. Он тут же просунул руки, начал что-то втирать про беременность, красоту, подарки. Не уходит, не отлипает, окно закрыть не даёт.
Выглядит как сцена из тревожных новостей...
Открыла — зря. Он тут же просунул руки, начал что-то втирать про беременность, красоту, подарки. Не уходит, не отлипает, окно закрыть не даёт.
Выглядит как сцена из тревожных новостей...
К записи прикреплено видео:
Блуждающая тень (2024) 🎬
Жанр: боевик, криминал
После провала задания в Японии 17-летнюю наёмную убийцу под номером 13 отстраняют от работы. Вскоре она знакомится с 11-летним Монджи, который потерял мать. Когда мальчик попадает в беду, девушка отправляется на выручку.
Жанр: боевик, криминал
После провала задания в Японии 17-летнюю наёмную убийцу под номером 13 отстраняют от работы. Вскоре она знакомится с 11-летним Монджи, который потерял мать. Когда мальчик попадает в беду, девушка отправляется на выручку.
К записи прикреплено видео:
Горячий джигит и принцесса ЮНЕСКО — свидание началось с флирта, а закончилось просьбой свалить
Парень с самого начала включил режим всё включено: шутки, фразочки, разговоры про маму и жизнь, в которой девушка, видимо, должна была занять место на кухне и в обнимку.
Он приобнимал, кокетничал, жарил фразы как шашлык, но в какой-то момент ей стало не до смеха. «Мне некомфортно», — сказала она. Он не понял. Она послала. Конец.
В итоге: счёт закрыла сама, мужчину отправила домой, вечер закончился раньше, чем подали десерт...
Парень с самого начала включил режим всё включено: шутки, фразочки, разговоры про маму и жизнь, в которой девушка, видимо, должна была занять место на кухне и в обнимку.
Он приобнимал, кокетничал, жарил фразы как шашлык, но в какой-то момент ей стало не до смеха. «Мне некомфортно», — сказала она. Он не понял. Она послала. Конец.
В итоге: счёт закрыла сама, мужчину отправила домой, вечер закончился раньше, чем подали десерт...
К записи прикреплено видео:
Выиграл лотерейный билет и благополучно от него избавился!
Конечно, надо быть сказочным и не понять, что это все постанова, но выглядит это очень забавно! Пацан явно не в той каше варится, такой шанс упускает, но, зато он не прочь посидеть с девчонками на кортах и поболтать!
Девчонки точно не ожидали такого развития событий!
Конечно, надо быть сказочным и не понять, что это все постанова, но выглядит это очень забавно! Пацан явно не в той каше варится, такой шанс упускает, но, зато он не прочь посидеть с девчонками на кортах и поболтать!
Девчонки точно не ожидали такого развития событий!
К записи прикреплено видео:
Лапка собачки застряла в решетке слива, когда хозяйка пыталась помыть питомца после прогулки.
Помочь бедолаге у женщины не получилось, пришлось вызывать спасателей. Сотрудники «Спасрезерва» демонтировали решетку и освободили пушистика. К счастью, собака отделалась только испугом.
Собаководы, будьте внимательны во время банных процедур питомца.
Это может привести к максимально ужасающим последствиям.
Помочь бедолаге у женщины не получилось, пришлось вызывать спасателей. Сотрудники «Спасрезерва» демонтировали решетку и освободили пушистика. К счастью, собака отделалась только испугом.
Собаководы, будьте внимательны во время банных процедур питомца.
Это может привести к максимально ужасающим последствиям.
К записи прикреплено видео:
Не могу удержаться, когда вижу ее в такой маечке.
Выиграл лотерейный билет и благополучно от него избавился!
Конечно, надо быть сказочным и не понять, что это все постанова, но выглядит это очень забавно! Пацан явно не в той каше варится, такой шанс упускает, но, зато он не прочь посидеть с девчонками на кортах и поболтать!
Девчонки точно не ожидали такого развития событий!
Конечно, надо быть сказочным и не понять, что это все постанова, но выглядит это очень забавно! Пацан явно не в той каше варится, такой шанс упускает, но, зато он не прочь посидеть с девчонками на кортах и поболтать!
Девчонки точно не ожидали такого развития событий!
К записи прикреплено видео:
Дорога - это не игрушки!
Никогда не понимал людей, которые на камеру снимают опасные поступки, тем более те, которые могут навредить окружающим! А если бы они влетели во встречный автомобиль, я уверен, что жертв было бы гораздо больше, а все из-за чего - кто-то решил снять "крутое" видео для своего Тик-Тока и похвастаться своим друзьям, мол "Смотри, че мы тут с друзьями исполняем"....Вот и наисполнялись...
Надеюсь, молодежь, да и взрослые будут думать, прежде чем записать какой-то выкрутас! Берегите себя
Никогда не понимал людей, которые на камеру снимают опасные поступки, тем более те, которые могут навредить окружающим! А если бы они влетели во встречный автомобиль, я уверен, что жертв было бы гораздо больше, а все из-за чего - кто-то решил снять "крутое" видео для своего Тик-Тока и похвастаться своим друзьям, мол "Смотри, че мы тут с друзьями исполняем"....Вот и наисполнялись...
Надеюсь, молодежь, да и взрослые будут думать, прежде чем записать какой-то выкрутас! Берегите себя
К записи прикреплено видео:
Китаец впервые попробовал еду из России.
Больше всего ему понравилась кабачковая икра, а квас он оценил на 5 из 10.
Небольшое гастрономическое путешествие без виз и перелётов: взгляд со стороны на привычные для нас продукты. Что-то удивило, что-то зашло на ура, а что-то оставило смешанные впечатления.
Это он ещё не пробовал самые настоящие вкусные голубцы. Нужно будет с ним поделиться.
Больше всего ему понравилась кабачковая икра, а квас он оценил на 5 из 10.
Небольшое гастрономическое путешествие без виз и перелётов: взгляд со стороны на привычные для нас продукты. Что-то удивило, что-то зашло на ура, а что-то оставило смешанные впечатления.
Это он ещё не пробовал самые настоящие вкусные голубцы. Нужно будет с ним поделиться.
К записи прикреплено видео:
Обычный день в тренажерном зале стал судьбоносным для нее!
Девушка, которой нравится то, что она видит...так сказать, насмотрелась! Полюбила взглядом, а потом и душой! В результате ее тщательного осмотра, через 8 месяцев ее фигурка значительно изменилась...теперь они ждут пополнение!
А вы верите вот в такие случайные знакомства, которые переходят в нечто больше, чем просто дружба или общение?
Девушка, которой нравится то, что она видит...так сказать, насмотрелась! Полюбила взглядом, а потом и душой! В результате ее тщательного осмотра, через 8 месяцев ее фигурка значительно изменилась...теперь они ждут пополнение!
А вы верите вот в такие случайные знакомства, которые переходят в нечто больше, чем просто дружба или общение?
К записи прикреплено видео:
Чарли и его шоколадная конница!
Девушки решили прокатиться на лошади, почему бы и нет, ведь это так романтично! Оказалось, что это не только романтично, но и ароматно! Как минимум, девушка сидящая слева, это на себе ощутила. Не желаете нанести маску на лицо прямо сейчас? Это увлажнит вашу кожу, дама!
Вот такая масочка на лицо с эффектом увлажнения кожи!
Есть одно но, первое видео - это проделка нейросети)
Девушки решили прокатиться на лошади, почему бы и нет, ведь это так романтично! Оказалось, что это не только романтично, но и ароматно! Как минимум, девушка сидящая слева, это на себе ощутила. Не желаете нанести маску на лицо прямо сейчас? Это увлажнит вашу кожу, дама!
Вот такая масочка на лицо с эффектом увлажнения кожи!
Есть одно но, первое видео - это проделка нейросети)
К записи прикреплено видео:
Пятиклассник из Красноярского края отправился в школу в три часа ночи.
Будильник сработал с ошибкой, а ребёнок не сверился с часами. Инспекторы заметили мальчика и вернули домой — спать. Мама в это время отдыхала, не подозревая о ночном походе сына.
Будет рассказывать своим детям как добирался в 4 утра в школу!
Будильник сработал с ошибкой, а ребёнок не сверился с часами. Инспекторы заметили мальчика и вернули домой — спать. Мама в это время отдыхала, не подозревая о ночном походе сына.
Будет рассказывать своим детям как добирался в 4 утра в школу!
К записи прикреплено видео:
Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
На следующий день он вернулся в торговую точку с сумкой украденного и запиской, где утверждалось, что вещи якобы взял их сын, признал вину и был «наказан» возвратом.
Правоохранители быстро установили личность автора спектакля: ребёнок у него действительно есть, но ему всего два года, и к краже он, разумеется, отношения не имеет.
На следующий день он вернулся в торговую точку с сумкой украденного и запиской, где утверждалось, что вещи якобы взял их сын, признал вину и был «наказан» возвратом.
Правоохранители быстро установили личность автора спектакля: ребёнок у него действительно есть, но ему всего два года, и к краже он, разумеется, отношения не имеет.
К записи прикреплено видео:
Сидит, мешает напиток, смотрит в пустоту. Обычный вечер, обычное кафе, обычная пауза между мыслями. И вдруг мозг цепляется за деталь, которую вроде бы не звали, но она пришла.
С этого момента назад уже не развидеть. Кто увидел, тот понял. Кто не понял, тот через секунду поймет. И да, теперь вы тоже это увидите.
С этого момента назад уже не развидеть. Кто увидел, тот понял. Кто не понял, тот через секунду поймет. И да, теперь вы тоже это увидите.
К записи прикреплено видео:
Помощники! Что б мы без них делали
К записи прикреплено видео:
Сначала это выглядело как обычная домашняя шалость. Смех, позирование, уверенность в том, что сейчас будет мило и смешно. Она явно ждала комплиментов и бурной реакции, а получила нечто куда более живое и честное.
Потом в кадре появился он. И стало ясно, что иногда фантазия уходит дальше логики, а сосиски внезапно перестают быть едой. Муж, кажется, понял эту жизнь чуть глубже, чем планировалось.
Потом в кадре появился он. И стало ясно, что иногда фантазия уходит дальше логики, а сосиски внезапно перестают быть едой. Муж, кажется, понял эту жизнь чуть глубже, чем планировалось.
К записи прикреплено видео:
Девушка в красивом платье решила, что ради эффектного видео можно и в фонтан Треви нырнуть. Картинка получилась красивая, мокрая, драматичная... но только для интернета.
А потом подошла итальянская полиция и напомнила, что это не съёмочная площадка, а культурное наследие. В итоге вместо хайпа — штраф в три тысячи евро, угроза тюрьмы и прощай, диплом.
Контент получился громкий, только вот последствия ещё громче.
А потом подошла итальянская полиция и напомнила, что это не съёмочная площадка, а культурное наследие. В итоге вместо хайпа — штраф в три тысячи евро, угроза тюрьмы и прощай, диплом.
Контент получился громкий, только вот последствия ещё громче.
К записи прикреплено видео:
Бpодячий пёc по кличкe Стёпкa пpивыкший к yличной жизни воруeт eду и прячeтся от xoлода. В канyн Hoвого Годa он прячeтся от новогoдних фейeрверков и попaдаeт в бeду. Егo спacают пoжилoй aвиаконструктор Михaил и его внyк Cерёжa. Вcкоре Мишe внезaпно cтановится плоxо, Стёпкa понимаeт это и отпрaвляется в pискованное путешeствие на пoмощь.
К записи прикреплено видео:
В записи используется аудио:
Филипп Лукин — В нашем Отечестве
Радион Брест — МАМА
Сергей Малиновский — Пьяный рассвет
Молодой человек решил снять квартиру. Во время переезда он обратил внимание на надпись в подъезде: «В 13-й квартире твари, которые прослушивают соседей». Как оказалось, заезжал он именно в эту квартиру.
Через несколько месяцев к нему домой периодически стала ломиться бабуля, которая живёт прямо под ним. Женщина предъявляла ему, что он трётся возле ее двери и прослушивает разговоры.
Сам молодой человек говорит, что живёт один, не шумит и никого не беспокоит. Помимо этого, бабуля грозится сделать гадость, если всё не прекратится.
Крыша едет конкретно
Через несколько месяцев к нему домой периодически стала ломиться бабуля, которая живёт прямо под ним. Женщина предъявляла ему, что он трётся возле ее двери и прослушивает разговоры.
Сам молодой человек говорит, что живёт один, не шумит и никого не беспокоит. Помимо этого, бабуля грозится сделать гадость, если всё не прекратится.
Крыша едет конкретно
К записи прикреплено видео:
Страшный сон любого грабителя
К записи прикреплено видео:
Мужик хорошо отдохнул.
К записи прикреплено видео:
И все мы это знаем.
К записи прикреплено видео:
Очередной бытовой трэш из серии «алкоголь и агрессия»: вместо спокойного дня — разгром, крики и страх. Люди пришли за посылками, а стали свидетелями вспышки неконтролируемого насилия.
В Подмосковье пьяный мужик разнес ПВЗ WB и напал на сотрудницу.
Боевой синебот сломал все столы и довел девушку до слез. Она обратилась в полицию.
Зачем мужчина так себя вёл - пока что неизвестно.
В Подмосковье пьяный мужик разнес ПВЗ WB и напал на сотрудницу.
Боевой синебот сломал все столы и довел девушку до слез. Она обратилась в полицию.
Зачем мужчина так себя вёл - пока что неизвестно.
К записи прикреплено видео:
🔥Модель Роузи Хантингтон-Уайтли, супруга актёра Джейсона Стэйтема, стала лицом новой фотосессии для бренда Marks & Spencer.
Звезда подиумов и модных кампаний представила коллекцию, продемонстрировав фирменный минималистичный стиль, элегантность и безупречную форму.
Съёмка уже вызвала активное обсуждение в соцсетях: поклонники отмечают, что Роузи по-прежнему остаётся одной из самых востребованных и эффектных моделей в индустрии. Кампания Marks & Spencer с её участием подчёркивает сочетание классики, женственности и современной эстетики, за которые Хантингтон-Уайтли ценят во всём мире.
Звезда подиумов и модных кампаний представила коллекцию, продемонстрировав фирменный минималистичный стиль, элегантность и безупречную форму.
Съёмка уже вызвала активное обсуждение в соцсетях: поклонники отмечают, что Роузи по-прежнему остаётся одной из самых востребованных и эффектных моделей в индустрии. Кампания Marks & Spencer с её участием подчёркивает сочетание классики, женственности и современной эстетики, за которые Хантингтон-Уайтли ценят во всём мире.
Чарли и его шоколадная конница!
Девушки решили прокатиться на лошади, почему бы и нет, ведь это так романтично! Оказалось, что это не только романтично, но и ароматно! Как минимум, девушка сидящая слева, это на себе ощутила. Не желаете нанести маску на лицо прямо сейчас? Это увлажнит вашу кожу, дама!
Вот такая масочка на лицо с эффектом увлажнения кожи!
Есть одно но, первое видео - это проделка нейросети)
Девушки решили прокатиться на лошади, почему бы и нет, ведь это так романтично! Оказалось, что это не только романтично, но и ароматно! Как минимум, девушка сидящая слева, это на себе ощутила. Не желаете нанести маску на лицо прямо сейчас? Это увлажнит вашу кожу, дама!
Вот такая масочка на лицо с эффектом увлажнения кожи!
Есть одно но, первое видео - это проделка нейросети)
К записи прикреплено видео:
Сидит, мешает напиток, смотрит в пустоту. Обычный вечер, обычное кафе, обычная пауза между мыслями. И вдруг мозг цепляется за деталь, которую вроде бы не звали, но она пришла.
С этого момента назад уже не развидеть. Кто увидел, тот понял. Кто не понял, тот через секунду поймет. И да, теперь вы тоже это увидите.
С этого момента назад уже не развидеть. Кто увидел, тот понял. Кто не понял, тот через секунду поймет. И да, теперь вы тоже это увидите.
К записи прикреплено видео:
Джонa Xeкс (2010)
Жaнp: Фэнтези, боевик, триллер, драма, вестерн
Дeйствиe прoиcxoдит в 1876 годy. Джонa Хекc - стрaнник и наeмный yбийца, поcлeдний, к кoму обpaщаются, чтoбы поймaть кoго-то из людeй или нечтo нечeлoвeчecкoe… Cтоpонясь людeй, гeрoй, тeм нe менеe, пoддepживает cвязь с Лейлoй, paботницeй бopделя. Пo задaнию воeнных oн дoлжен будeт выcлeдить и поймaть Квeнтинa Теpнбалла...
Жaнp: Фэнтези, боевик, триллер, драма, вестерн
Дeйствиe прoиcxoдит в 1876 годy. Джонa Хекc - стрaнник и наeмный yбийца, поcлeдний, к кoму обpaщаются, чтoбы поймaть кoго-то из людeй или нечтo нечeлoвeчecкoe… Cтоpонясь людeй, гeрoй, тeм нe менеe, пoддepживает cвязь с Лейлoй, paботницeй бopделя. Пo задaнию воeнных oн дoлжен будeт выcлeдить и поймaть Квeнтинa Теpнбалла...
К записи прикреплено видео:
К записи прикреплено видео:
Сначала это выглядело как обычная домашняя шалость. Смех, позирование, уверенность в том, что сейчас будет мило и смешно. Она явно ждала комплиментов и бурной реакции, а получила нечто куда более живое и честное.
Потом в кадре появился он. И стало ясно, что иногда фантазия уходит дальше логики, а сосиски внезапно перестают быть едой. Муж, кажется, понял эту жизнь чуть глубже, чем планировалось.
Потом в кадре появился он. И стало ясно, что иногда фантазия уходит дальше логики, а сосиски внезапно перестают быть едой. Муж, кажется, понял эту жизнь чуть глубже, чем планировалось.
К записи прикреплено видео:
Носишь в ней помаду
К записи прикреплено видео:
Девушка в красивом платье решила, что ради эффектного видео можно и в фонтан Треви нырнуть. Картинка получилась красивая, мокрая, драматичная... но только для интернета.
А потом подошла итальянская полиция и напомнила, что это не съёмочная площадка, а культурное наследие. В итоге вместо хайпа — штраф в три тысячи евро, угроза тюрьмы и прощай, диплом.
Контент получился громкий, только вот последствия ещё громче.
А потом подошла итальянская полиция и напомнила, что это не съёмочная площадка, а культурное наследие. В итоге вместо хайпа — штраф в три тысячи евро, угроза тюрьмы и прощай, диплом.
Контент получился громкий, только вот последствия ещё громче.
К записи прикреплено видео:
Хейтят беременную? Ивлев заступился за свою возлюбленную 🤯
Для Константина это будет уже третий ребенок. Двое взрослых детей у него от первого брака: 20-летний сын Матвей и 7-летняя Маруся. Супруги первое время не говорили о беременности Валерии.
По словам жены Ивлева, первый триместр — самый опасный для развития плода. Девушку до сих пор некоторые называют разлучницей.
"Когда мы объявили о беременности, многие нас поздравили, но нашлись и хейтеры. Я был в шоке: как можно нападать на женщину, которая носит ребенка под сердцем? Это же святое!", - не понял хейта Константин!
Я считаю он полностью прав! Как так можно с беременной! 🤯
Для Константина это будет уже третий ребенок. Двое взрослых детей у него от первого брака: 20-летний сын Матвей и 7-летняя Маруся. Супруги первое время не говорили о беременности Валерии.
По словам жены Ивлева, первый триместр — самый опасный для развития плода. Девушку до сих пор некоторые называют разлучницей.
"Когда мы объявили о беременности, многие нас поздравили, но нашлись и хейтеры. Я был в шоке: как можно нападать на женщину, которая носит ребенка под сердцем? Это же святое!", - не понял хейта Константин!
Я считаю он полностью прав! Как так можно с беременной! 🤯
Рецепт ICE LATTE
Романец раскрыла, почему не родила от Гусева, и призналась, что содержала его: «Эти отношения — позор!». Три года назад звезды «ДОМа-2» Виктория Романец и Антон Гусев развелись, прожив в браке около пяти лет. Недавно Антон дал интервью, в котором заявил, что счастлив после разрыва с Викторией. По словам Антона Гусева, Виктория Романец много пила и не хотела от него детей. Брюнетка молчать не стала и ответила на эти слова, опустив Гусева. По словам звезды «ДОМа-2», Антон толком не занимался воспитанием сына Даниэля от первой супруги Евгении Феофилактовой. Видя все это, Романец просто не решалась рожать в браке. «Хотелось бы выйти к своей аудитории с красивым контентом, но все как всегда испортил мой бывший муж! — засмеялась 35-летняя блогер. — На самом деле, у меня не было времени смотреть все его интервью, мы смотрели лишь нарезки. Мне вообще неинтересно все, что связано с моим бывшим мужем, с которым мы развелись три года назад. Многие думают, что у него против меня есть какой-то компромат. Ничего у него против меня нет. Мы были медийной парой. Все, что происходило в нашей семье, все было выставлено на всеобщее обозрение. Мне скрывать нечего. Просто я всегда старалась избегать комментариев про прошлые отношения. Потому что все, что связано с этими отношениями — это позор! Детей, действительно не хотела от этого человека и всячески придумывала отмазки, чтобы он не упал лицом в грязь. Потому что я смотрела, как он воспитывает сына от предыдущего брака. И я понимала, что если бы я родила от него, то его бы воспитывала я сама. Мне бы не хотелось выполнять функцию матери и отца" - поделилась Виктория. В данное время Виктория Романец живет на широкую ногу. Она много путешествует, веселится и берет от жизни все. У Вики есть романы, правда, пока брюнетка не собирается о них рассказывать
Сутками слушаю теперь трек 🫠
В записи используется аудио:
Наталья Качура — Они не говорят
Это истина
Автомобиль находится на втором месте для занятия сексом после спальни.
Когда парень шепчет на ухо: "Я тебя хочу!", это типа: "Снимай трусы у меня встал"?.
Чарли и его шоколадная конница!
Девушки решили прокатиться на лошади, почему бы и нет, ведь это так романтично! Оказалось, что это не только романтично, но и ароматно! Как минимум, девушка сидящая слева, это на себе ощутила. Не желаете нанести маску на лицо прямо сейчас? Это увлажнит вашу кожу, дама!
Вот такая масочка на лицо с эффектом увлажнения кожи!
Есть одно но, первое видео - это проделка нейросети)
Девушки решили прокатиться на лошади, почему бы и нет, ведь это так романтично! Оказалось, что это не только романтично, но и ароматно! Как минимум, девушка сидящая слева, это на себе ощутила. Не желаете нанести маску на лицо прямо сейчас? Это увлажнит вашу кожу, дама!
Вот такая масочка на лицо с эффектом увлажнения кожи!
Есть одно но, первое видео - это проделка нейросети)
К записи прикреплено видео:
Сидит, мешает напиток, смотрит в пустоту. Обычный вечер, обычное кафе, обычная пауза между мыслями. И вдруг мозг цепляется за деталь, которую вроде бы не звали, но она пришла.
С этого момента назад уже не развидеть. Кто увидел, тот понял. Кто не понял, тот через секунду поймет. И да, теперь вы тоже это увидите.
С этого момента назад уже не развидеть. Кто увидел, тот понял. Кто не понял, тот через секунду поймет. И да, теперь вы тоже это увидите.
К записи прикреплено видео:
Сначала это выглядело как обычная домашняя шалость. Смех, позирование, уверенность в том, что сейчас будет мило и смешно. Она явно ждала комплиментов и бурной реакции, а получила нечто куда более живое и честное.
Потом в кадре появился он. И стало ясно, что иногда фантазия уходит дальше логики, а сосиски внезапно перестают быть едой. Муж, кажется, понял эту жизнь чуть глубже, чем планировалось.
Потом в кадре появился он. И стало ясно, что иногда фантазия уходит дальше логики, а сосиски внезапно перестают быть едой. Муж, кажется, понял эту жизнь чуть глубже, чем планировалось.
К записи прикреплено видео:
Девушка в красивом платье решила, что ради эффектного видео можно и в фонтан Треви нырнуть. Картинка получилась красивая, мокрая, драматичная... но только для интернета.
А потом подошла итальянская полиция и напомнила, что это не съёмочная площадка, а культурное наследие. В итоге вместо хайпа — штраф в три тысячи евро, угроза тюрьмы и прощай, диплом.
Контент получился громкий, только вот последствия ещё громче.
А потом подошла итальянская полиция и напомнила, что это не съёмочная площадка, а культурное наследие. В итоге вместо хайпа — штраф в три тысячи евро, угроза тюрьмы и прощай, диплом.
Контент получился громкий, только вот последствия ещё громче.
К записи прикреплено видео:
Огонь🔥 Это просто cупер! много чего видела, но здесь всё просто как надо и на высоте 😃👍
К записи прикреплено видео:
Девушка сидела дома, никого не трогала и тут в окно начинает кто-то стучать. Подходит, а там лысый мужик в куртке, прижавшись к стеклу, что-то мямлит.
Открыла — зря. Он тут же просунул руки, начал что-то втирать про беременность, красоту, подарки. Не уходит, не отлипает, окно закрыть не даёт.
Выглядит как сцена из тревожных новостей...
Открыла — зря. Он тут же просунул руки, начал что-то втирать про беременность, красоту, подарки. Не уходит, не отлипает, окно закрыть не даёт.
Выглядит как сцена из тревожных новостей...
К записи прикреплено видео:
Шантaрaм (2022)
Жaнр: Боевик, триллер, драма, криминал, приключения
Линдсeй Фоpд — фальшивоe имя грабитeля, бежaвшего из авcтралийской тюpьмы нa оживлeнные yлицы Бoмбeя. 3дeсь oн легкo наxoдит знaкомыx, нe cовcем легaльную pаботу и дажe нoвoе имя — Шантapам, «миpный челoвeк».
Жaнр: Боевик, триллер, драма, криминал, приключения
Линдсeй Фоpд — фальшивоe имя грабитeля, бежaвшего из авcтралийской тюpьмы нa оживлeнные yлицы Бoмбeя. 3дeсь oн легкo наxoдит знaкомыx, нe cовcем легaльную pаботу и дажe нoвoе имя — Шантapам, «миpный челoвeк».
К записи прикреплено видео:
К записи прикреплено видео:
Ну а как же еще, только вот так...
К записи прикреплено видео:
Охранник криптообменника ограбил своё место работы на 11 миллионов рублей, чтобы... купить гелик 😆
25-летний мужчина распылил перцовку в лицо менеджеру и сбежал с деньгами. Темщика на новом гелике задержали на заправке в Подмосковье. Возбуждено уголовное дело
25-летний мужчина распылил перцовку в лицо менеджеру и сбежал с деньгами. Темщика на новом гелике задержали на заправке в Подмосковье. Возбуждено уголовное дело
К записи прикреплено видео:
Профитроли с красной рыбой и творожным сыром — это изысканное и вкусное закусковое блюдо, идеально подходящее для праздничного стола или фуршета. Вот классический рецепт приготовления:
**Ингредиенты:**
*Для теста для профитролей:*
- Вода — 200 мл
- Масло сливочное — 100 г
- Мука — 150 г
- Яйца — 3 шт.
- Щепотка соли
*Для начинки:*
- Красная рыба (лосось, форель) — 200 г
- Творожный сыр (например, сливочный) — 150 г
- Свежий укроп — по вкусу
- Лимонный сок — по желанию
- Соль, перец — по вкусу
**Приготовление:**
1. **Приготовление теста для профитролей:**
- Вскипятите воду с маслом и щепоткой соли.
- Когда закипит, всыпьте всю муку и быстро перемешивайте деревянной ложкой до однородной массы.
- Снимите с огня и дайте немного остыть.
- По одному добавляйте яйца, хорошо вмешивая каждый раз, чтобы тесто стало гладким и блестящим.
2. **Выпечка профитролей:**
- Застелите противень бумагой для выпечки.
- Вылейте тесто в кондитерский мешок с круглой насадкой.
- Нанесите небольшие горки на расстоянии друг от друга.
- Выпекайте при температуре 200°C около 20-25 минут до золотистого цвета.
- Остудите.
3. **Приготовление начинки:**
- Нарежьте рыбу мелкими кусочками.
- В миске смешайте творожный сыр, добавьте рыбу, укроп, каплю лимонного сока, посолите и поперчите по вкусу.
4. **Формирование закуски:**
- Разрежьте профитри пополам или сделайте небольшое отверстие.
- Наполните их подготовленной рыбо-творожной начинкой.
- Можно украсить свежим укропом или тонкими слайсами рыбы.
**Подача:**
Разложите профитроли на блюде, украсьте по желанию и подавайте свежими. Их можно хранить в холодильнике до подачи.
**Ингредиенты:**
*Для теста для профитролей:*
- Вода — 200 мл
- Масло сливочное — 100 г
- Мука — 150 г
- Яйца — 3 шт.
- Щепотка соли
*Для начинки:*
- Красная рыба (лосось, форель) — 200 г
- Творожный сыр (например, сливочный) — 150 г
- Свежий укроп — по вкусу
- Лимонный сок — по желанию
- Соль, перец — по вкусу
**Приготовление:**
1. **Приготовление теста для профитролей:**
- Вскипятите воду с маслом и щепоткой соли.
- Когда закипит, всыпьте всю муку и быстро перемешивайте деревянной ложкой до однородной массы.
- Снимите с огня и дайте немного остыть.
- По одному добавляйте яйца, хорошо вмешивая каждый раз, чтобы тесто стало гладким и блестящим.
2. **Выпечка профитролей:**
- Застелите противень бумагой для выпечки.
- Вылейте тесто в кондитерский мешок с круглой насадкой.
- Нанесите небольшие горки на расстоянии друг от друга.
- Выпекайте при температуре 200°C около 20-25 минут до золотистого цвета.
- Остудите.
3. **Приготовление начинки:**
- Нарежьте рыбу мелкими кусочками.
- В миске смешайте творожный сыр, добавьте рыбу, укроп, каплю лимонного сока, посолите и поперчите по вкусу.
4. **Формирование закуски:**
- Разрежьте профитри пополам или сделайте небольшое отверстие.
- Наполните их подготовленной рыбо-творожной начинкой.
- Можно украсить свежим укропом или тонкими слайсами рыбы.
**Подача:**
Разложите профитроли на блюде, украсьте по желанию и подавайте свежими. Их можно хранить в холодильнике до подачи.
В стране выпал снег — прям в пустыне. Для региона это редкость, но на этот раз заснежило сразу в нескольких местах. Температура опустилась ниже нуля, и на дорогах появился гололёд.
Синоптики говорят, что снегопада может стать ещё больше. Похоже, местным придётся временно забыть, что они живут в жаркой стране.
Синоптики говорят, что снегопада может стать ещё больше. Похоже, местным придётся временно забыть, что они живут в жаркой стране.
Сцена из тех, где все вроде бы идет своим чередом. Люди идут, каждый занят собой, кто то считает шаги, кто то считает чужие ошибки. Ничего не предвещает, обычная прогулка, обычный момент.
А потом внезапно что то меняется. Один теряет, другая находит, третий даже не сразу понимает, что стал свидетелем. И только спустя пару секунд доходит, что мяуканье было не самым странным в этой истории.
А потом внезапно что то меняется. Один теряет, другая находит, третий даже не сразу понимает, что стал свидетелем. И только спустя пару секунд доходит, что мяуканье было не самым странным в этой истории.
К записи прикреплено видео:
Выиграл лотерейный билет и благополучно от него избавился!
Конечно, надо быть сказочным и не понять, что это все постанова, но выглядит это очень забавно! Пацан явно не в той каше варится, такой шанс упускает, но, зато он не прочь посидеть с девчонками на кортах и поболтать!
Девчонки точно не ожидали такого развития событий!
Конечно, надо быть сказочным и не понять, что это все постанова, но выглядит это очень забавно! Пацан явно не в той каше варится, такой шанс упускает, но, зато он не прочь посидеть с девчонками на кортах и поболтать!
Девчонки точно не ожидали такого развития событий!
К записи прикреплено видео:
Девушка сидела дома, никого не трогала и тут в окно начинает кто-то стучать. Подходит, а там лысый мужик в куртке, прижавшись к стеклу, что-то мямлит.
Открыла — зря. Он тут же просунул руки, начал что-то втирать про беременность, красоту, подарки. Не уходит, не отлипает, окно закрыть не даёт.
Выглядит как сцена из тревожных новостей...
Открыла — зря. Он тут же просунул руки, начал что-то втирать про беременность, красоту, подарки. Не уходит, не отлипает, окно закрыть не даёт.
Выглядит как сцена из тревожных новостей...
К записи прикреплено видео:
Выиграл лотерейный билет и благополучно от него избавился!
Конечно, надо быть сказочным и не понять, что это все постанова, но выглядит это очень забавно! Пацан явно не в той каше варится, такой шанс упускает, но, зато он не прочь посидеть с девчонками на кортах и поболтать!
Девчонки точно не ожидали такого развития событий!
Конечно, надо быть сказочным и не понять, что это все постанова, но выглядит это очень забавно! Пацан явно не в той каше варится, такой шанс упускает, но, зато он не прочь посидеть с девчонками на кортах и поболтать!
Девчонки точно не ожидали такого развития событий!
К записи прикреплено видео:
Пятиклассник из Красноярского края отправился в школу в три часа ночи.
Будильник сработал с ошибкой, а ребёнок не сверился с часами. Инспекторы заметили мальчика и вернули домой — спать. Мама в это время отдыхала, не подозревая о ночном походе сына.
Будет рассказывать своим детям как добирался в 4 утра в школу!
Будильник сработал с ошибкой, а ребёнок не сверился с часами. Инспекторы заметили мальчика и вернули домой — спать. Мама в это время отдыхала, не подозревая о ночном походе сына.
Будет рассказывать своим детям как добирался в 4 утра в школу!
К записи прикреплено видео:
Я так долго ждал эту песню, наконец-то она вышла!
В записи используется аудио:
Наталья Качура — Они не говорят
Интересно, какая была реакция мужа 😅
Такой эффект связан с действием пробиотиков и биоактивных веществ, формирующихся в процессе ферментации.
Кроме поддержки иммунитета, кимчи положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, помогает снижать массу тела, укрепляет кости за счёт витамина K2 и благоприятно отражается на психоэмоциональном состоянии через взаимодействие кишечника и нервной системы.
Кроме поддержки иммунитета, кимчи положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, помогает снижать массу тела, укрепляет кости за счёт витамина K2 и благоприятно отражается на психоэмоциональном состоянии через взаимодействие кишечника и нервной системы.
Людей заставляли отжиматься и говорить либо обычные слова, либо ругаться. Те, кто матерился, держались дольше и показывали лучший результат.
По выводам исследователей, мат помогает снять внутренние блоки, повышает работоспособность и даже улучшает физические показатели.
Так что кое-кто теперь может объяснить свои рекорды очень просто.
По выводам исследователей, мат помогает снять внутренние блоки, повышает работоспособность и даже улучшает физические показатели.
Так что кое-кто теперь может объяснить свои рекорды очень просто.
В Лос-Анджелесе прошла предрождественская вечеринка, организованная брендом десертов The Butter Baby, на которой собрались многочисленные звёзды. Среди них: Ким Кардашьян, Кристен Стюарт, Эмма Робертс, Пэрис и Ники Хилтон с матерью, Дакота и Эль Фаннинг, Райан Филипп, Эшли Бенсон и другие. Снимками с мероприятия Пэрис Хилтон поделилась в соцсетях.
45-летняя Ким Кардашьян пришла в длинном чёрном платье с глубоким декольте, а 44-летняя Пэрис Хилтон позировала в красном мини-платье, дополнив образ блестящим чокером.
Ранее Пэрис Хилтон устроила гламурную вечеринку в розовых тонах в честь двухлетия дочери Лондон.
45-летняя Ким Кардашьян пришла в длинном чёрном платье с глубоким декольте, а 44-летняя Пэрис Хилтон позировала в красном мини-платье, дополнив образ блестящим чокером.
Ранее Пэрис Хилтон устроила гламурную вечеринку в розовых тонах в честь двухлетия дочери Лондон.
С возрастом у многих появляется ощущение, что время бежит всё быстрее — и это не иллюзия, а научно подтверждённый факт.
Дело в том, что мозг со временем начинает упрощать работу. Он перестаёт подробно фиксировать повседневные действия и запоминает жизнь по ярким событиям, а не по минутам и часам. Из-за этого годы словно сжимаются и проходят почти незаметно.
Но есть и хорошая новость. Этот механизм можно перехитрить. Если в жизни появляется что-то новое — путешествия, незнакомые места, новые занятия или необычные эмоции, — мозг начинает активнее всё записывать. В результате время субъективно замедляется, и год кажется более длинным и насыщенным.
Тем, кому чуть за 30 — держитесь…
Дело в том, что мозг со временем начинает упрощать работу. Он перестаёт подробно фиксировать повседневные действия и запоминает жизнь по ярким событиям, а не по минутам и часам. Из-за этого годы словно сжимаются и проходят почти незаметно.
Но есть и хорошая новость. Этот механизм можно перехитрить. Если в жизни появляется что-то новое — путешествия, незнакомые места, новые занятия или необычные эмоции, — мозг начинает активнее всё записывать. В результате время субъективно замедляется, и год кажется более длинным и насыщенным.
Тем, кому чуть за 30 — держитесь…
Кофе по утрам поднимает настроение лучше многих других способов и помогает справляться с тревогой, показало недавнее исследование.
Всё дело в кофеине: он блокирует аденозин — вещество, вызывающее сонливость и быстро придаёт бодрость.
Особенно заметно это утром: положительные эмоции усиливаются, а негативные постепенно уходят.
Всё дело в кофеине: он блокирует аденозин — вещество, вызывающее сонливость и быстро придаёт бодрость.
Особенно заметно это утром: положительные эмоции усиливаются, а негативные постепенно уходят.
Образы на зиму с WB❄️
Чарли и его шоколадная конница!
Девушки решили прокатиться на лошади, почему бы и нет, ведь это так романтично! Оказалось, что это не только романтично, но и ароматно! Как минимум, девушка сидящая слева, это на себе ощутила. Не желаете нанести маску на лицо прямо сейчас? Это увлажнит вашу кожу, дама!
Вот такая масочка на лицо с эффектом увлажнения кожи!
Есть одно но, первое видео - это проделка нейросети)
Девушки решили прокатиться на лошади, почему бы и нет, ведь это так романтично! Оказалось, что это не только романтично, но и ароматно! Как минимум, девушка сидящая слева, это на себе ощутила. Не желаете нанести маску на лицо прямо сейчас? Это увлажнит вашу кожу, дама!
Вот такая масочка на лицо с эффектом увлажнения кожи!
Есть одно но, первое видео - это проделка нейросети)
К записи прикреплено видео:
Ηе caмые пpиятные пocлaния для нового владельца авто
ИИ-Пугачева забрела в нашу ленту🐺
