МОНИТОРИНГ И АНАЛИЗ СОЦСЕТИ ВКОНТАКТЕ

Это тяжелый люкс

У меня тоже появилось такое легкое волнение

🔸Причины сколиоза:
- Генетическая предрасположенность
- Наследственные заболевания соединительной ткани
- Асимметричная нагрузка на позвоночник (например, постоянное ношение сумки на одном плече)
- Мышечные дисбалансы
- Нарушения неврологического характера
- Травмы позвоночника
- Плохая осанка
- Сидячий образ жизни

🔸Симптомы сколиоза:
- Асимметрия плеч, лопаток или таза
- Одна сторона спины выступает больше другой
- Одна рука ниже другой при стоянии
- Выпирающая лопатка
- Наклон головы в одну сторону
- Быстрая утомляемость при ходьбе или стоянии
- Боль в спине (чаще при 3–4 степенях)
- Нарушение дыхания или сердечной деятельности (при сильном искривлении)

🔸Профилактика сколиоза:
- Правильная эргономика рабочего места — удобный стул, правильное положение экрана компьютера
- Равномерные физические нагрузки — плавание, йога, гимнастика
- Укрепление мышечного корсета спины
- Отказ от длительного сидения в одной позе
- Ежегодные медосмотры у школьного врача или ортопеда
- Контроль за осанкой дома и в школе

🔸Интересные факты:
- Сколиоз встречается примерно у 2–4% населения планеты .
- Чаще всего развивается в возрасте 10–16 лет , особенно у девочек.
- У женщин риск развития и прогрессирования выше, чем у мужчин.
- Своевременное выявление и начало лечения позволяют избежать операции в 90% случаев.
- Прогрессирование сколиоза у взрослых может вызывать хроническую боль и ограничение подвижности.

Когда-то я стремилась спасти всех вокруг, веря, что могу изменить мир. Но со временем поняла: не могу подарить надежду тем, кто не хочет её видеть. Теперь моя цель — сохранять то, что осталось от меня.

Каждый день я учусь ценить себя, свои чувства и свои мечты. Это не эгоизм, а мудрость. Важно помнить, что забота о себе — это первый шаг к тому, чтобы помочь другим.

Не бойтесь отпускать то, что вас тянет вниз. Найдите силу в себе и создайте пространство для новых возможностей.

КАК ЕСТЬ

Умеет удивлять, оригинально))

Шотган Benelli M4 и боеприпас «Дыхание дракона»

Ингредиенты:
- 500 г мяса (свинина, говядина, курица)
- 3-4 картофелины
- 1-2 луковицы
- 3-4 маринованных огурца
- 200 г сметаны
- 1-2 ст. ложки аджики
- Соль, перец, паприка
- Подсолнечное масло

Приготовление:

1. Подготовка мяса:
- Нарежьте и отбейте мясо, приправьте солью, перцем и паприкой.

2. Начинка:
- Обжарьте мелко нарезанный лук до золотистого цвета, добавьте нарезанный картофель и готовьте до мягкости. В конце добавьте нарезанные огурцы.

3. Формирование рулетиков:
- На каждую пластину мяса выложите начинку и скрутите рулетик. Закрепите.

4. Обжаривание:
- Обжаривайте рулетики на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон, затем готовьте под крышкой 10-15 минут.

5. Подача:
- Полейте сметаной с аджикой и подавайте горячими или холодными.

Почему они так похожи?🙃

Николай Василенко ушёл в тайгу. Честно говоря, понимаем его…

Николай вырядился как типичная подруга, которую попросили одеться попроще — белоснежный лук в тайгу.

Костры, рыбалка, ледяная вода, грязь и дым — полный хардкор, но его лук остался белоснежным. Не магия, просто ЭКВА справляется с любыми следами приключений.

На заметку взято ✍️

Фото, которые обманывают глаза и мозг.

Как мамочка хорошо выглядит!!!

Сидни Суини запускает свой бренд нижнего белья.

Дата запуска и название пока не раскрываются. Известно, что актриса выступит сооснователем и креативным директором. В финансировании принимает участие фонд Innovation Fund, поддерживаемый рядом крупных инвесторов, включая Джеффа Безоса и Майкла Делла.

ЛЕБРОН НЕ НУЖЕН ЛЕЙКЕРС? | ТЭЙТУМ ЗОВЁТ ЛИЛЛАРДА В БОСТОН | ПЕРЕСТРОЙКА В МАЙАМИ? | ДВА ПРО НБА

10 неловких фото из прошлого, когда люди думали, что выглядят круто, но теперь им самим стыдно за это

- Романтический вечер не удался

Как вообще можно было до такого додуматься?

🥄 Готовлю и радуюсь каждый раз!

Вы ждали - Мы открылись!
Aliexpress, о котором Вы не знали!
Подпишись: t.me/+Zzy8DMTgMhc1ZjYy

ЛЕБРОН НЕ НУЖЕН ЛЕЙКЕРС? | ТЭЙТУМ ЗОВЁТ ЛИЛЛАРДА В БОСТОН | ПЕРЕСТРОЙКА В МАЙАМИ? | ДВА ПРО НБА

Ольга Бузова в экстремальном мини зажгла на "Славянском базаре" в Витебске

Теперь много половин

Достойный сервис 🤣 Главное диски протереть потом))

Чуть у самой сердце не остановилось, после просмотренного

👍

Ух ты!😋 Уже даже знаю, что приготовлю сегодня на ужин!

Если это работает и упрощает труд, то почему бы и не использовать! 😃

Я плохая – ты хороший.
Рот от гнева перекошен.
Не кричи – я не глухая.
Ты хороший – я плохая.
Ты моим терпеньем сломлен?
Я терплю – а ты назло мне
Стекла бьешь – я поднимаю.
Ты хороший – я плохая.
Вверх рука – и замер… Ну же!
Я – нормально. Стеклам хуже.
Не посмеешь. Я-то знаю.
Ты хороший – я плохая.
Я тебя не понимала,
Я давила, все прощала,
Ты особый – я простая.
Ты хороший – я плохая.
Лгать – привычка. Мстишь от скуки.
Что? Протягиваешь руки?
В пол колени – надломилось.
Что ж ты плачешь? Что случилось?
Утром холодно в постели?
Как? Когда? Вчера? Неделя…
Почему ты мною брошен?
Я плохая – ты хороший.
Все исправишь? Все сначала…
Почему я замолчала?
Время ниточку развяжет
Дверь за мной закрой…
сквозняк же…

Какие-то новые технологии

Оксана Самойлова с Инстасамкой в Общественной палате РФ заседают

Обсуждают закон о безопасности и правах детей в интернете.

Причем Инстасамка полна решимости защитить детей блогеров от эксплуатации при создании контента. А Самойлова- тот самый блогер, который снимает своих детей

Милашка 😍

Вот это девушки пошли

«Новые танцы» - это начало новой истории! 🔥

Лучшие танцоры страны столкнутся в баттлах уже сегодня в 21:00 на ТНТ!

Прогресс на лицо

Обязательно попробуйте приготовить такие нежные сырники для завтрака - все будут рады и просить еще.

Единственный тормоз на пути к нашим завтрашним достижениям — наши сегодняшние сомнения.

@ Франклин Рузвельт

Сейчас так модно: встречаться с тем, кого не любишь; общаться с тем, кого ненавидишь; и дружить с тем, от кого сходишь с ума.

Комментарии, как отдельный вид искусства

Куриные котлетки с брокколи — идеальный вариант для лёгкого и сбалансированного ужина
Сочные, нежные и полезные — то, что нужно для правильного питания.

Ингредиенты:
курица 500 г
брокколи 400 г
морковка 100 г
яйцо 2 шт
соль, зелень

Отлично подойдут для детского и диетического меню. Можно готовить на пару, в духовке или на антипригарной сковороде.

Среди одиноких панельных домов.
Где люди решают проблемы за чаем,
Где в окнах не гаснет искра:
От рассвета до самого края.

Измены, догадки — все эти глупые тайны,
Никто никогда не скажет в глаза.
А может, порою стоит решиться?
Выложить все и рассказать:
Какими мы были, наша первая встреча,
Где любовью окутаны нити души,
Где нет предателей, лишь в глазах —совершенство,
От которого не устоять.

А сейчас?
Пустота разногласий,
Безразличие страшных упреков толпы.
Где мечта остается фантазией.
А одиночество — клеймо бессердечной тоски.

© Alex Greist.

Какой же красавец

Мужчина становится счастливым благодаря женщине.
Благо даря женщине...

Наступает в вашей жизни такое время, когда вы отходите от драмы и людей, ее создающих. Вы окружаете себя людьми, с которыми вы смеетесь. Вы забываете плохое и фокусируетесь на хорошем.
Любите людей, которые относятся к вам правильно, и молитесь за остальных. Жизнь так коротка, проживайте ее не иначе как счастливо.
Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание. Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш ВЫБОР.

@ Ошо

Правильное селфи 😍

Как обычная лиса осознаёт, что верёвка — это возможность.

И ничего детей не смущает: вот так и разводится живность в комнатах

Легко обидеть мать. Она обиду не заметит. И только может вам сказать - "Не простудись сынок, сегодня ветер"

Ты — всё, что мне надо.

Ушёл человек-эпоха: Александр Митта, автор легендарного «Экипажа», скончался на 93-м году жизни

💁‍♂ Поставщик женской одежды BILOLZON
📍 ТК Садовод: Корпус Б, 2Г-39
👉🏻 ВКонтакте: vk.com/showroom2298
🛍 Продает: платья, костюмы, блузки, боди, топы, шорты, юбки, штаны, куртки, ветровки, лонгсливы, футболки и т.п.
📦 Оптом и в розницу
💰 Минимальный заказ: 1 ед.
🚛 Доставка по всей России
🌟 Широкий ассортимент
💳 100% предоплата
💎 Приятные цены
✅ WhatsApp: +7 (925) 223-91-15
📞 Телефон: +7 (925) 223-91-15
👚 Категория ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА

Расставил приоритеты

Вот такая вот диета

Стильные туфельки!

А что, удобненько 😄

В каком бильярде это разрешено правилами?

Все, что происходит в нашей жизни – к лучшему. Иногда кажется – тупик, не получилось, не случилось, не сбылось. Оказывается – не тупик, а крутой поворот, не конец жизни, а начало новой.

😉

Мотя провёл очень достойный сезон в «ПСЖ». И дальше будет только круче – даже не сомневаемся 🤩

Поставщик женской одежды New Style
📍 ТК Садовод: 27-86
👉🏻 ВКонтакте: vk.com/club218027703
👉🏻 ВКонтакте: vk.com/id734385205
🛍 Продает: рубашки, блузки, костюмы, платья, юбки, куртки, футболки, брюки, толстовки и т.п.
📦 Оптом и в розницу
💰 Минимальный заказ: 3000 руб.
🚛 Доставка по всей России
🌟 Широкий ассортимент
💳 100% предоплата
💎 Приятные цены
✅ WhatsApp: +7 (932) 707-14-18
💬 Телеграм: t.me/odejdaali01
📞 Телефон: +7 (932) 707-14-18

У меня тоже появилось такое легкое волнение

🔥 Прошлым летом 40-летняя Айза Анохина, бывшая супруга рэпера Гуфа, начала отношения с 30-летним предпринимателем в нефтяной сфере Степаном Кузьменко.

По словам Айзы, она стремится к расширению семьи и рассматривает Степана как потенциального активного отца для будущих детей.

Также она отмечает, что предпочитает современное общение без «старомодных» сообщений.

Люди подобны вину - если с годами они становятся лучше, значит, они очень высокого качества.

Арбузный мохито

Классная парочка

Эй, ты что творишь!

Даже не испачкалась

Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар. 

@ Бернард Шоу

Венгерки ну очень хотят наконец-то забрать золото. И пока они на правильном пути: 9 очков из 9 возможных 💪

На ЧМ по водному поло среди женщин завершился групповой этап. Больших сенсаций не случилось: Сингапур, Хорватия, Аргентина и ЮАР вылетели совсем без набранных баллов.

Прощаемся с четырьмя командами и смотрим остальные результаты дня:

🇮🇹 Италия 32:5 Сингапур 🇸🇬
🇦🇺 Австралия 15:6 Новая Зеландия 🇳🇿
🇨🇳 Китай 7:13 Нидерланды 🇳🇱
🇬🇧 Великобритания 7:16 Испания 🇪🇸
🇿🇦 ЮАР 6:13 Франция 🇫🇷
🇬🇷 Греция 25:15 Япония 🇯🇵
🇦🇷 Аргентина 3:26 США 🇺🇸

Дальше – плей-офф. Продолжаем следить за турниром на наших каналах.

Тaк чтo caмoкaтepы — дoмoй, улицы пoкa нe гoтoвы к вaм...
Мир в Позитuве.

Подул весенний ветерок, журчат весенние ручьи

НЕТ ПРЕДЕЛА ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ЖЕСТОКОСТИ(
НУ КОМУ ПОМЕШАЛА ЭТА БЕДОЛАЖКА?((
БЫЛ СИЛЬНЫЙ УДАР((
К такому выводу пришли врачи после обследования..
МЫШЦЫ РАЗОШЛИСЬ ИЛИ РАЗОРВАЛИСЬ, И ВНУТРЕННОСТИ ВЫПАЛИ?((
ЭТА БОЛЬ И НЕ ДАВАЛА ПШЕНИЧКЕ ЕСТЬ И ДВИГАТЬСЯ((
ОТ НЕЕ ОСТАЛСЯ ТОЛЬКО ХРЕБЕТ, РЕБРА
И ОГРОМНЫЙ ЖИВОТ, ТАЩИТЬ, КОТОРЫЙ УЖЕ НЕ БЫЛО СИЛ((
ЕЙ ТЕПЕРЬ ПРЕДСТОИТ ТЯЖЕЛАЯ ОПЕРАЦИЯ(
НО ВНАЧАЛЕ ЕЕ БУДУТ СТАБИЛИЗИРОВАТЬ.
У НЕЕ СИЛЬНЕЙШАЯ АНЕМИЯ((
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ПШЕНИЧКА.. НАШ НОВЫЙ РЕБЕНОК..
(да-да.. для нас это наши детки)
ОЧЕРЕДНАЯ УЛИЧНАЯ СКИТАЛИЦА..
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ЧЕМ БОЛЬШЕ МЫ ПЫТАЕМСЯ ПОМОЧЬ ЖИВОТНЫМ, КОТОРЫЕ НАХОДЯТСЯ НА УЛИЦЕ В ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛОМ СОСТОЯНИИ,
ТЕМ БОЛЬШЕ ИХ НЕСУТ К НАМ, ПИШУТ, ЗВОНЯТ((
МЫ УЖЕ НЕ УСПЕВАЕМ ОБО ВСЕХ РАССКАЗЫВАТЬ((
А РАССКАЗЫВАТЬ НАДО, ПОТОМУ ЧТО ОДНИ МЫ НЕ СПРАВИМСЯ С ЭТИМ ПОТОКОМ НЕСЧАСТНЫХ..
И НЕ ПРОСТО БЕЗДОМНЫХ..
А НАХОДЯЩИХСЯ НА ГРАНИ ЖИЗНИ И СМЕРТИ..((
++++++++++++++++++++++++++++
ПШЕНИЧКА..
УМУ НЕПОСТИЖИМО КАК ОНА МОГЛА ЕЩЕ ПЕРЕДВИГАТЬСЯ((
СИЛ У НЕЕ НЕ ОСТАЛОСЬ СОВСЕМ((
И ОТ НЕЕ НИЧЕГО НЕ ОСТАЛОСЬ.
ХРЕБЕТ И РЕБРА, ОБТЯНУТЫЕ КОЖЕЙ.
И ОГРОМНЫЙ ЖИВОТ((
ИЗ-ЗА КОТОРОГО ОНА ДАЖЕ ХОДИТЬ НЕ МОГЛА ((
НЕ МОГЛА НИ ЕСТЬ, НИ МЯУКАТЬ, ((
ОНА ПРОСТО ЛЕГЛА НА ДОРОГЕ И РЕШИЛА УМЕРЕТЬ((
ЭТО НЕВЕРОЯТНО ХУДЕНЬКАЯ ( МЯГКО СКАЗАНО) КОШЕЧКА ЛЕЖАЛА НА ДОРОГЕ КАК ТОНЕНЬКИЙ ЛУЧИК СОЛНЦА.. КАК КОЛОСОК... И СКОРЕЕ БЫ ВСЕГО УЖЕ НИКУДА НЕ ПОШЛА..
ЕСЛИ БЫ ЕЕ НЕ ЗАМЕТИЛИ И НЕ СООБЩИЛИ НАМ..
КОЛОСОК, ТО ЕСТЬ ПШЕНИЧКА БЫЛА СРОЧНО ДОСТАВЛЕНА В КЛИНИКУ .. СЕЙЧАС ЖДЕМ АНАЛИЗОВ.. ЕЙ ОКАЗЫВАЮТ РЕАНИМАЦИОННУЮ ПОМОЩЬ..
ТУТ НЕТ КРОВИ И ОТОРВАННЫХ ЛАП И ХВОСТОВ..
ТУТ НЕТ НИЧЕГО..
НО ПОЧТИ НЕТ И МАЛЫШКИ((
НО ОНА ЕЩЕ ЖИВА.. И МЫ БУДЕМ ЗА НЕЕ БОРОТЬСЯ!!!!
ВЫ С НАМИ, ДРУЗЬЯ? ОЧЕНЬ НАДЕЕМСЯ, ЧТО ДА...
МЫ ТАК УСТАЛИ..
А ИХ ВСЕ НЕСУТ И НЕСУТ.. И ОТКАЗАТЬ НЕЛЬЗЯ!!
НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА НАС ОДНИХ((
КЛИНИКА ОПЯТЬ НАС ВЗЯЛА В ДОЛГ..
НО ТАК ДОЛГО ПРОДОЛЖАТЬСЯ НЕ МОЖЕТ(

Помощь можно оказать любым удобным способом:
- С помощью QR-кода
- На расчетные счета БФ
- Подключить регулярный автоплатеж
- Перевести через платежные системы на нашем сайте:
https://bfba.ru/pomoshh-blagotvoritelnomu-fondu.html
- Социальная реклама. БФ «Брошенный Ангел» (ИНН 7816279864, г. Санкт-Петербург, ул. Уральская, д. 19, к. 10, лит А)

Знакомо?

Не обижайте людей которые вас любят,ведь они беззащитны из-за любви к вам.

Греческий партизан времен Второй мировой войны стоит рядом со своим пулемётом «Виккерс» на склонах горы Олимп в начале 1940-х годов.

После оккупации Греции в апреле 1941 года различные партизанские отряды, в том числе ЭЛАС (Национально-освободительная армия) и ЭДЕС (Национальная республиканская греческая лига), обустраивали базы в горных районах Олимпа. Британские военные миссии снабжали их оружием и боеприпасами: пулемёт «Виккерс» калибра 7,7 мм был одним из основных станковых пулемётов союзников и широко использовался партизанами для борьбы с итало-немецкими патрулями.

15-летняя ватерполистка забивает за сборную Хорватии на ЧМ. Каникулы проходят на ура 😁

Главное чтобы после такой подделки-пдн не пришла)))

Как правильно пользоваться фольгой?

В каком бильярде это разрешено правилами?

Вот такой неидеальный муж.

Как она их носит,тяжело же...наверное😁

Будьте здоровы! ❤

Прекрасное напутствие на рабочую неделю

Развлечение для тоскливого мероприятия.

В Москве на детской площадке заметили мужчину с питомцем. Пес побегал по песочнице, но, к счастью, без неприятных последствий.

Местные жители засомневались: допустимо ли совмещать выгул животных и игры детей? Одни считают, что это неуважение к родителям, другие уверены — если убрать за собакой, то ничего страшного.

🎬 8 фильмов, основанных на реальных событиях, для настоящих ценителей жанра

Эти фильмы не только захватывающие, но и помогают лучше понять реальные события и судьбы людей, стоящих за ними.

Κoгдa объявилcя бывший

Птицы, которых я угостил хлебом в парке.

Страшно засыпать после увиденного

Подул весенний ветерок, журчат весенние ручьи