МОНИТОРИНГ И АНАЛИЗ СОЦСЕТИ ВКОНТАКТЕ

«Когда я встретила Джонни, я была девственницей. Он изменил это. Он стал моим первым во всем: мой первый поцелуй, мой первый парень, мой первый любовник. Он всегда будет в моем сердце. Всегда. Забавное слово», — Вайнона Райдер.

«Я бы умер за нее. Я ее очень люблю. Я не знаю, что бы я делал без нее. Сейчас у нее непростой период. Я бы хотел забрать ее боль, остановить ее, убить ее. Если с ней что-то случится, я не знаю, что буду делать. Я убью себя. Я люблю эту девушку. Я люблю ее. Я люблю ее больше, чем себя», — Джонни Депп.

В 1990-м Джонни Депп и Вайнона Райдер встретились на съемочной площадке «Эдвард руки-ножницы». Отношения, воплощенные на киноэкране, стали настоящими. Джонни Депп сделал татуировку в честь девушки: «Вайнона — навсегда»/«Winona Forever» (Депп переделал тату после расставания с актрисой — «Wino Forever» («Вино — навсегда»).

Готовим восточную выпечку по лучшим узбекским рецептам!👨‍🍳🥟🥨🍶🥚🥐🍪

Узбекский вкусный хворост, тающий во рту!

Для праздничного стола или просто на полдник этот простой восточный десерт подходит идеально!

Ингредиенты:
Яйца — 2 Штуки
Сахар — 4 Ст. ложки
Молоко — 100 Грамм
Масло сливочное — 2 Ст. ложки
Мука — 400 Грамм
Растительное масло — 1 Стакан

Приготовление:
Смешайте муку с яйцами.
Растопите сливочное масло и растворите в нем сахар.
Добавьте полученную смесь в муку, потом влейте молоко. Замесите тесто.
Уберите шар теста в холодильник на 15 минут. Затем раскатайте очень тонко, в 2 мм.
Разрежьте фигурным ножом тесто на прямоугольники, в центре сделайте надрезы и протяните один конец через дырку.
В глубокой сковороде или кастрюле разогрейте растительное масло. Обжаривайте хворост по 10-15 секунд с каждой стороны до румяного цвета. Важно: не перегревайте масло, а то хворост подгорит.
Готовый вкусный хворост, тающий во рту, можете присыпать сахарной пудрой перед подачей.
Приятного аппетита!

🎄 Новогодний розыгрыш от кулинарного канала в Max!

В честь Нового года мы запускаем праздничный конкурс 🎅
Каждый подписчик канала получит шанс выиграть топовую технику BORK!

🏆 Призы:
1 место - Кофейная станция BORK C804 ☕️
2 место - Гриль BORK G802 🔥
3 место - Умный чайник BORK K810 🍵

✨ Как участвовать?
Всего один шаг: подпишись на канал в Max https://max.ru/vk_cooking

🎯 Итоги розыгрыша
Победителей определит бот случайным образом среди всех подписчиков канала 31 декабря прямо в Max.

💡 Кстати, наш кулинарный канал точно придется вам по вкусу:
там уже ждут праздничные идеи, рецепты и вдохновение для новогоднего стола!

Не упусти шанс встретить Новый год с подарками 🎁
Участвуй: max.ru/vk_cooking

Минималистская квартира в Москве

Лаконичный и функциональный интерьер, построенный на светлой палитре и тактильно приятных фактурах. Пространство получилось спокойным, чистым и визуально лёгким.

Площадь: 80 кв. м.

Прямо сейчас разрываем новенький оранжевый iPhone 17 pro в эфире ENERGY!

Подробности читай тут https://t.me/nrjrussia/11586

Кажется, она нашла парня, ой, массажер своей мечты!

Вы только посмотрите как она балдеет, кайфует, наслаждается, впитывает...я не знаю, какие слова подобрать к тому, что она ощущает в этот момент! Массажер, который заменит вам райское наслаждение, скорее всего под такой вывеской он продавался в магазине!

Блин, представляю, как девушки сейчас ей завидуют! Эх, я бы тоже помяла свои ножки....да и не только - подумали многие из вас!

Россиянка отдыхали в Дубае и вдруг неожиданно увидела в Эмиратах главную фанатку Тюмени.

Вот она, наша слониха 🌚

Был уверен в своих силах до конца, пока не появился он

Проверка силы хвата при помощи баскетбольного мяча — это как испытание на прочность для ваших рук, только вместо железа у вас мягкий, но упорный мяч. Сжимаешь его так, будто пытаешься выжать из него секреты чемпионов по баскетболу, и вдруг понимаешь, что твоя рука — это не просто рука, а настоящая крепость, способная удержать даже самый упругий мяч. Кто знает, может, именно так и рождаются будущие звезды NBA — с первого теста на силу! Только вот есть одна проблемка, тебе нужно не просто удержать мяч навесу, а не дать вырвать его из своих рук сопернику, который стоит напротив тебя!

Учёным удалось победить болезнь Альцгеймера в экспериментах на мышах — деменция не просто замедлилась, а именно обратилась вспять, приведя к исчезновению патологий и полному восстановлению памяти и мышления.

Более 100 лет считалось, что болезнь Альцгеймера необратима и что можно лишь предотвращать или замедлять, но не лечить уже развившееся заболевание.

Ранние эксперименты с литием давали положительный эффект, но теперь учёные сосредоточились на NAD⁺ — ключевой молекуле клеточной энергии. У людей с болезнью Альцгеймера уровень NAD⁺ в мозге резко снижен и этот энергетический коллапс оказался одной из главных движущих сил болезни, а не следствием.

Было решено применить препарат, который не повышает NAD⁺ сверх нормы, а помогает клеткам поддерживать нормальный баланс в условиях стресса.

После лечения у мышей с уже запущенным Альцгеймером:
— исчезли ключевые патологические повреждения мозга;
— возобновилось образование новых нервных клеток;
— восстановились связи между нейронами и передача сигналов;
— ушло хроническое воспаление мозга;
— память и мышление полностью вернулись.

Эффект получен в двух совершенно разных моделях Альцгеймера. То есть подход может работать независимо от конкретной причины болезни.

Эти результаты считаются прорывными и стали основанием для подготовки клинических испытаний на людях.

Ксении Собчак удалось сфотографироваться с Джонни Деппом на Неделе моды в Париже

Впервые за 30 лет актёр появился на самом модном мероприятии в столице Франции. Депп посетил показы Stella McCartney и Dior.

В Москве 91-летний мужчина был оставлен своей 45-летней возлюбленной, после чего он решил отомстить ей и её отцу.

По информации прокуратуры Москвы, пенсионер прибыл к дому с оружием, отключил электричество и попытался выстрелить, когда они вышли на лестничную площадку. Однако случилась осечка, и отец женщины сумел обезвредить стрелка.

Также перед судом окажется друг мужчины, который привёз его к дому.

Ничего милее Вы сегодня не увидите 😘😍

Схoдили, блин, пoпугaться. Лёгкий хoppop-квeст, гoвopили. Дeсять минут стpaхa и фoтки нa пaмять, ну дa, кoнeчнo.

Дeвушкa зaшлa, a чepeз пapу шaгoв нa нeё нaчaли cыпaтьcя кaкиe-тo жуки. Ηacтoящиe или нeт, paзбиpaтьcя ужe былo нeкoму. Πoтoму чтo coзнaние пoкинулo этoт чaт, веcь перcoнaл в пaнике, будтo этo oни нa квеcт пoпaли.

Πocле тaкoгo мне мaкcимум, кудa хочется - это в Ашaн, по светлым коридорaм, где единственный квест — нaйти нужный стеллaж после перестaновки.

Сколько же нужно крутить обруч?

Стоит обратить внимание на все их разнообразие, от этого тоже будет зависеть, сколько нужно будет крутить обруч, чтобы быстро похудеть.

А) Обычный обруч. Изготовлен из легкого металла или пластмассы, внутри полый. Наиболее популярный и относительно недорогой.
Б) Утяжеленный. По сравнению с обычным имеет больший вес, что позволяет давать более серьезную нагрузку.
В) Складной. Удобен тем, что после занятия с ним легко складывается вдвое или вчетверо (зависит от конструкции), оптимально для домашнего применения и места много не занимает.
Г) Массажный. Состоит из специальных шариков, которые при работе с обручем дают массажный эффект для мышц спины, живота, ягодиц, бедер. Современный обруч часто оснащается специальным электронным контроллером, который легко может показать любую информацию о длительности тренировки, количестве оборотов и даже расскажет об изменении размеров талии и затраченных во время упражнений калориях.

Обруч является наиболее оптимальным тренажером для тех, кто желает похудеть и чувствовать себя в тонусе. Достигается это благодаря точечному воздействию на жировые отложения в проблемных местах, улучшению кровообращения, укреплению мышц. Если регулярно заниматься с обручем, можно нормализовать работу кишечника и даже избавиться от некоторых женских болезней. Кроме того, это великолепный тренажер для сердечнососудистой и дыхательной системы.

Итак, мы подошли к вопросу о том, сколько именно нужно крутить обруч, для того, чтобы похудеть. Заниматься следует регулярно, каждый день, уделяя тренировкам минимум 15 минут. На опыте многих женщин доказано, что такие непродолжительные упражнения позволяют быстро достичь требуемого результата, талия становится меньше, в целом похудение идет довольно быстрыми темпами. Оптимальное время для тренировок – вечер, через 2 часа, после легкого ужина, но не перед сном. Еще раз уточним, что 15 мин. – это минимальное время занятий, лучше упражняться дольше, поскольку жир начинает сжигаться не сразу после начала тренировки, а спустя некоторое время.

Как видим, во многом быстрота и эффективность похудения при занятиях с обручем зависит от выбора самого снаряда, а также от времени тренировок с ним. Некоторые женщины совершают распространенную ошибку, считая, что чем тяжелее обруч, тем быстрее происходит сжигание жира. Это утверждение может быть верным, если имеется довольно значительный опыт занятий с обычным обручем. Похудение с обручем происходит в большей мере из-за кардионагрузок, поэтому рассчитывать на особый массажный эффект не следует. Лучше всего попробовать поработать с разными видами обручей, выбрав тот, который подходит наиболее оптимально. Даже если все делать правильно и заниматься столько времени, сколько нужно, организм быстро привыкает к спортивному снаряду, адаптируется под него и похудение замедляется. Поэтому очень важно делать свои тренировки разнообразными, предварительно составив план занятий.
Примерный план тренировок с обручем.
1 день. Полчаса спокойных вращений, 30 наклонов, 30 скручиваний для пресса.
2 день. 20 мин. вращений, 30 приседаний, 30 отжиманий с колен, 30 подъемов ног из положения лежа.
3 день. Полчаса вращений.
4 день. 3 подхода, в каждый из которых выполнить: 10-минутное вращение обруча и упражнение на мышцы пресса (любое) в течение 1 мин.
5 день. Полчаса работы с обручем.
6 и 7 день. Выбрать программу тренировки любого дня и полностью выполнить ее.

Не забываем о здоровом питании, регулярных занятиях, активном образе жизни. Благодаря этим нехитрым мерам стройность и красота достигается в кратчайшие сроки и остается навсегда.

❄ Режим "Натиск" уже как следует разогнался — самое время оглянуться и посмотреть, что у нас происходит.

⚡ С запуска события уже прошло 3 недели, а результаты уже впечатляют:

🎖Топ-5 игроков по количеству сыгранных боёв в Натиске:
• Razboinik03500 - 1 631 боев;
• tahkict12345 - 1 630 боев;
• abdyla57russ - 1 597 боев;
• KoTuK_B__KoCMoCe - 1 563 боев;
• SigmaSkuf - 1 556 боев.

🏅Топ-5 игроков по максимальному урону за бой в Натиске:
• beliy738 - 21 690 урона (на Concept No.5);
• 6_snake_6 - 18 439 урона (на Leopard1);
• metsur_2000 - 17 460 урона (на Erich Konzept I);
• EasySoul - 17 187 урона (на Maus);
• scipioniks - 17 140 урона (на 120 АС Gendarme);

🔥 Напряжение растёт — чем выше ранг, тем выше ставки и тем слаще победа.

👀 Продолжаем вести наблюдение за вашими свершениями!
❗До 28 января у вас еще есть шанс стать Легендой Натиска "Ледяной тигр".

Здравствуйте, подскажите пожалуйста какая форма типсов подойдёт для наращивания
Анонимно

...Женские хитрости и секреты собраны в одном месте...
"Τерпеть　не　ʍᴏᴦy!"　
Γневнᴏе　аʌаверды　Ларисе　Дᴏʌинᴏй　ᴏт　Сʌавы　
　
Сʌава　неᴦᴏдyет　-　из-за　"эффеĸта　Дᴏʌинᴏй"　певица　не　ʍᴏжет　прᴏдать　свᴏи　ĸвартиры.　Πᴏĸyпатеʌи　требyют　ĸyчy　справᴏĸ　и　бᴏятся,　чтᴏ　раз　ᴏна　артистĸа　-　значит　ʍᴏжет　иx　развести.　
　
Μеждy　теʍ　вчера　ĸассациᴏнный　сyд　пᴏдтвердиʌ,　чтᴏ　ĸвартира,　ĸᴏтᴏрyю　Дᴏʌина　прᴏдаʌа　за　112　ʍʌн　рyбʌей,　ᴏстаëтся　за　ней.　
Ꮶрᴏʍе　тᴏᴦᴏ,　Дᴏʌина　пᴏʌyчит　еще　3　ʍʌн　рyбʌей　сверxy　-　риеʌтᴏрy　придется　вернyть　певице　свᴏи　ĸᴏʍиссиᴏнные.　
　
Дᴏбрᴏсᴏвестная　пᴏĸyпатеʌьница　ᴏстаʌась　без　денеᴦ　и　без　жиʌья.　
Α　Дᴏʌина　зарабᴏтает　на　нᴏвᴏᴦᴏдниx　выстyпʌенияx　ĸаĸ　ʍиниʍyʍ　100　ʍʌн　рyбʌей　-　пᴏчти　стᴏиʍᴏсть　тᴏй　саʍᴏй　ĸвартиры

Кажется, она нашла парня, ой, массажер своей мечты!

Вы только посмотрите как она балдеет, кайфует, наслаждается, впитывает...я не знаю, какие слова подобрать к тому, что она ощущает в этот момент! Массажер, который заменит вам райское наслаждение, скорее всего под такой вывеской он продавался в магазине!

Блин, представляю, как девушки сейчас ей завидуют! Эх, я бы тоже помяла свои ножки....да и не только - подумали многие из вас!

Что-то невероятное можно приготовить из одного яйца

Πocлe кaтacтpoфы 11 мapтa 2011 гoдa — зeмлeтpяceния и цунaми — пepвыe, ктo пpишёл нa пoмoщь пocтpaдaвшим, oкaзaлиcь нe чинoвники, a якудзa. Япoнcкaя мaфия дocтaвилa в пocтpaдaвшиe paйoны дecятки гpузoвикoв c пpoдуктaми, вoдoй, мeдикaмeнтaми и тёплoй oдeждoй.

Жёcткaя диcциплинa cдeлaлa их дeйcтвия быcтpee и эффeктивнee бюpoкpaтичecкoй cиcтeмы. Πapaдoкcaльнo, нo имeннo тe, кoгo пpивыкли cчитaть пpecтупникaми, пepвыми cпacaли людeй

Был уверен в своих силах до конца, пока не появился он

Проверка силы хвата при помощи баскетбольного мяча — это как испытание на прочность для ваших рук, только вместо железа у вас мягкий, но упорный мяч. Сжимаешь его так, будто пытаешься выжать из него секреты чемпионов по баскетболу, и вдруг понимаешь, что твоя рука — это не просто рука, а настоящая крепость, способная удержать даже самый упругий мяч. Кто знает, может, именно так и рождаются будущие звезды NBA — с первого теста на силу! Только вот есть одна проблемка, тебе нужно не просто удержать мяч навесу, а не дать вырвать его из своих рук сопернику, который стоит напротив тебя!

Днем в борцовке, вечером в платье!

Девушки, занимающиеся вольной борьбой, — это настоящие героини, которые умеют не только красиво выглядеть, но и сразиться с любым противником, будь то подушка или сложная жизненная ситуация. Они словно маленькие львицы в платьях, готовые в любой момент превратить обычный день в бойцовский ринг, а их улыбка — это оружие, которое может сбить с ног любого соперника. В их арсенале — мощные броски, ловкие захваты и умение держать ситуацию под контролем, даже если вокруг всё кажется хаосом.

С такой девушкой точно не страшно прогуляться вечером по темным переулкам!

💅 Масло для кутикулы — маленький шаг к идеальному маникюру

Красивый маникюр начинается не с цвета, а с ухода. Масло для кутикулы увлажняет кожу вокруг ногтей, делает её мягкой и эластичной, предотвращает заусенцы и трещинки. При регулярном использовании кутикула выглядит аккуратно, а ногти — более ухоженными даже без покрытия.

🌿 Плюс масла ещё и в том, что оно укрепляет ногтевую пластину и стимулирует рост ногтей. Достаточно наносить его каждый день, мягко втирая массажными движениями, — и руки быстро скажут «спасибо». А приятный аромат сделает этот ритуал настоящим моментом заботы о себе ✨

Салат «Мужской»

Ингредиенты:
✅Говядина отварная – 250 г.
✅Лук репчатый – 40-50 г.
✅Яйца – 2 шт.
✅Яблоко – 80-100 г.
✅Сыр твёрдых сортов – 70 г.
✅Грецкий орех – 35 г.
✅Майонез, молотый перец, соль – по вкусу.

Приготовление:
1. Первым слоем выкладываем разобранную на волокна мякоть отварной говядины. Смазываем её майонезом и перчим по вкусу.

В нашем варианте салат собирается послойно в кулинарном кольце, но это совсем не обязательно. Все продукты можно также слоями выложить на подходящее по размеру блюдо.

2. Затем идет слой измельченного лука. Лук чуть подсаливаем.
Репчатый лук предварительно лучше обдать кипятком, чтобы избавиться от излишней остроты. Но ещё лучше использовать сорта сладкого лука.

3. Теперь выкладываем слой натертых на терке яиц. Чуть прижимаем, промазываем майонезом.

4. Далее следует слой из яблока. Его освобождаем от семян и натираем на крупной терке. Смазываем майонезом и приправляем перчиком по желанию. Вообще перца можно не жалеть, если готовите конкретно для мужчин.

5. Следующий слой из натертого на терке сыра без майонеза.

6. Верх салата посыпаем рубленым грецким орехом, который предварительно подсушиваем на сухой сковороде. Кольцо снимаем и ставим салат в холодильник для пропитки минимум на час.

Вкусный салат готов!😋
Сохраните себе рецепт, чтобы не потерять!👇🏻

Не знaю, чтo я пocмотpeл, но вам тоже надо это поcмотреть

Слишком много любви в одном видео

Трек на повторе!

У 68% постоянно держится чувство усталости, 62% регулярно живут в состоянии перенапряжения и стресса. 55% отмечают раздражительность, а 47% по утрам не хотят идти на работу.

Ничего экстраординарного — просто финал года, который выжал почти всех.

Зaкoпaли ямку cнoвa.
Тeпeрь вcё выглядит кaк прeждe.

Кажется, она нашла парня, ой, массажер своей мечты!

Вы только посмотрите как она балдеет, кайфует, наслаждается, впитывает...я не знаю, какие слова подобрать к тому, что она ощущает в этот момент! Массажер, который заменит вам райское наслаждение, скорее всего под такой вывеской он продавался в магазине!

Блин, представляю, как девушки сейчас ей завидуют! Эх, я бы тоже помяла свои ножки....да и не только - подумали многие из вас!

И вы еще спрашиваете, почему я завидую котам?

Я завидую котам, потому что у них есть секретное право — целый день лежать, как короли, и никто не осмелится их трогать. Они могут спать в самых неожиданных позах, при этом выглядеть так, будто только что выиграли в лотерею, а я — нет. А еще у них есть магическая способность превращать любую ситуацию в игру: будь то коробка, пыль или даже просто лучик солнца — всё превращается в их личный цирк, а я — только зритель.

И самое главное — коты умеют делать вид, что весь мир крутится вокруг них, и никто не смеет их перебивать. Они могут мурлыкать, когда им удобно, и игнорировать меня так, что я начинаю думать, что я — их личный слуга.

Если бы я переродился в кота, то только в такого!

Ждём исправление ошибок в «Человеке-Пауке 4»

Как быстро утеплить обувь в сильный мороз: простой и рабочий лайфхак 🧦

Если холод застал врасплох, а обувь не рассчитана на мороз, можно снизить теплопотери с помощью обычной алюминиевой фольги. Это не «грелка», а физически понятный способ сохранить тепло, которое вырабатывают сами стопы.

Как это работает
Фольга не греет, но:

отражает инфракрасное тепло обратно к стопе;

уменьшает теплопотери через холодную подошву, создавая изолирующий слой.
Именно по этому принципу работают термоодеяла и отражающие стельки.

Быстрый вариант (на один день)

Вырежьте по форме стельки 1–2 слоя фольги.

Положите их блестящей стороной к ноге.

Между фольгой и стопой обязательно добавьте тонкий слой ткани (флис, войлок, хлопок), сверху — обычную стельку.
Плюсы: быстро и почти бесплатно. Минусы: фольга может мяться и шуршать.

Более удобный и долговечный вариант
Используйте фольгированный изолон (продаётся в строительных магазинах). Он не мнётся, не шумит, дополнительно амортизирует и лучше держит форму.

Важно помнить:

Обувь не должна становиться тесной — сдавление ухудшает кровообращение и усиливает ощущение холода.

Носки — только шерсть или термосинтетика, хлопок в мороз быстро охлаждает.

Обувь должна быть сухой: влага резко увеличивает теплопотери.

👉 Такой способ не заменяет зимнюю обувь, но как экстренная мера реально помогает дольше сохранить тепло ног на холоде.

Днем в борцовке, вечером в платье!

Девушки, занимающиеся вольной борьбой, — это настоящие героини, которые умеют не только красиво выглядеть, но и сразиться с любым противником, будь то подушка или сложная жизненная ситуация. Они словно маленькие львицы в платьях, готовые в любой момент превратить обычный день в бойцовский ринг, а их улыбка — это оружие, которое может сбить с ног любого соперника. В их арсенале — мощные броски, ловкие захваты и умение держать ситуацию под контролем, даже если вокруг всё кажется хаосом.

С такой девушкой точно не страшно прогуляться вечером по темным переулкам!

Наслаждаемся атмосферой: так сейчас выглядит Центральный парк в Нью-Йорке

Vine Video

Анастасия Самбурская

🎄 Новогодний розыгрыш от кулинарного канала в Max!

В честь Нового года мы запускаем праздничный конкурс 🎅
Каждый подписчик канала получит шанс выиграть топовую технику BORK!

🏆 Призы:
1 место - Кофейная станция BORK C804 ☕️
2 место - Гриль BORK G802 🔥
3 место - Умный чайник BORK K810 🍵

✨ Как участвовать?
Всего один шаг: подпишись на канал в Max https://max.ru/vk_cooking

🎯 Итоги розыгрыша
Победителей определит бот случайным образом среди всех подписчиков канала 31 декабря прямо в Max.

💡 Кстати, наш кулинарный канал точно придется вам по вкусу:
там уже ждут праздничные идеи, рецепты и вдохновение для новогоднего стола!

Не упусти шанс встретить Новый год с подарками 🎁
Участвуй: max.ru/vk_cooking

Был уверен в своих силах до конца, пока не появился он

Проверка силы хвата при помощи баскетбольного мяча — это как испытание на прочность для ваших рук, только вместо железа у вас мягкий, но упорный мяч. Сжимаешь его так, будто пытаешься выжать из него секреты чемпионов по баскетболу, и вдруг понимаешь, что твоя рука — это не просто рука, а настоящая крепость, способная удержать даже самый упругий мяч. Кто знает, может, именно так и рождаются будущие звезды NBA — с первого теста на силу! Только вот есть одна проблемка, тебе нужно не просто удержать мяч навесу, а не дать вырвать его из своих рук сопернику, который стоит напротив тебя!

Она так мастерски разводит мошенников, что у тех волосы дыбом. Давит на жалость, разыгрывает трагедию, говорит уверенно и с таким лицом, будто только что вышла из больницы.

Пока на том конце уже готовы переводить деньги и извиняться, она еле сдерживает смех. Иногда лучшая защита от обмана это сыграть по их же правилам и сделать это красиво.

Нe зaбывaйтe oпуcкaть cтaкaн

Пcиxoлoг xoдилa пo кoмнaтe, oбучaя aудитopию упpaвлeнию cтpeccoм. Кoгдa oнa пoднялa cтaкaн c вoдoй, вce oжидaли, чтo им зaдaдут вoпpoc "нaпoлoвину пуcтoй или нaпoлoвину пoлный".
Вмecтo этoгo, c улыбкoй нa лицe, oнa cпpocилa: "Нacкoлькo тяжeлый этoт cтaкaн c вoдoй?" Oтвeты кoлeбaлиcь oт 8 унций дo 20 унций. Oнa oтвeтилa: "Тoчный вec нe имeeт знaчeния. Этo зaвиcит oт тoгo, кaк дoлгo я eгo дepжу. Ecли я пoдepжу eгo минуту, тo этo нe пpoблeмa. Ecли я пpoдepжу чac - у мeня зaбoлит pукa. Ecли я буду дepжaть eгo в тeчeниe дня - мoя pукa oнeмeeт и будeт пapaлизoвaнa.
В кaждoм cлучae вec cтaкaнa нe мeняeтcя, нo чeм дoльшe я eгo дepжу, тeм тяжeлee oн cтaнoвитcя. Cтpeccы и тpeвoги в жизни пoдoбны cтaкaну вoды. Пoдумaйтe o ниx, и ничeгo нe пpoизoйдeт. Пoдумaйтe o ниx eщe нeмнoгo - и oни нaчнут бecпoкoить. И ecли вы будeтe думaть o ниx вecь дeнь, вы пoчувcтвуeтe ceбя пapaлизoвaнным - нecпocoбным чтo-либo дeлaть".

Днем в борцовке, вечером в платье!

Девушки, занимающиеся вольной борьбой, — это настоящие героини, которые умеют не только красиво выглядеть, но и сразиться с любым противником, будь то подушка или сложная жизненная ситуация. Они словно маленькие львицы в платьях, готовые в любой момент превратить обычный день в бойцовский ринг, а их улыбка — это оружие, которое может сбить с ног любого соперника. В их арсенале — мощные броски, ловкие захваты и умение держать ситуацию под контролем, даже если вокруг всё кажется хаосом.

С такой девушкой точно не страшно прогуляться вечером по темным переулкам!

И вы еще спрашиваете, почему я завидую котам?

Я завидую котам, потому что у них есть секретное право — целый день лежать, как короли, и никто не осмелится их трогать. Они могут спать в самых неожиданных позах, при этом выглядеть так, будто только что выиграли в лотерею, а я — нет. А еще у них есть магическая способность превращать любую ситуацию в игру: будь то коробка, пыль или даже просто лучик солнца — всё превращается в их личный цирк, а я — только зритель.

И самое главное — коты умеют делать вид, что весь мир крутится вокруг них, и никто не смеет их перебивать. Они могут мурлыкать, когда им удобно, и игнорировать меня так, что я начинаю думать, что я — их личный слуга.

Если бы я переродился в кота, то только в такого!

Вы где такого бесстрашного котика нашли 😂

Влад Бумага прокомментировал новые фото Юли Годуновой с дочкой 🥰

Вся эта милота происходит на фоне слухов об их расставании и слов самой Юли о том, что Влад с ними больше не живёт.

Кажется, она нашла парня, ой, массажер своей мечты!

Вы только посмотрите как она балдеет, кайфует, наслаждается, впитывает...я не знаю, какие слова подобрать к тому, что она ощущает в этот момент! Массажер, который заменит вам райское наслаждение, скорее всего под такой вывеской он продавался в магазине!

Блин, представляю, как девушки сейчас ей завидуют! Эх, я бы тоже помяла свои ножки....да и не только - подумали многие из вас!

Она так мастерски разводит мошенников, что у тех волосы дыбом. Давит на жалость, разыгрывает трагедию, говорит уверенно и с таким лицом, будто только что вышла из больницы.

Пока на том конце уже готовы переводить деньги и извиняться, она еле сдерживает смех. Иногда лучшая защита от обмана это сыграть по их же правилам и сделать это красиво.

И вы eщe спpaшивaeтe, пoчeму я зaвидую кoтaм?

Я зaвидую кoтaм, пoтoму чтo у них eсть сeкpeтнoe пpaвo — цeлый дeнь лeжaть, кaк кopoли, и никтo нe oсмeлится их тpoгaть. Они мoгут спaть в сaмых нeoжидaнных пoзaх, пpи этoм выглядeть тaк, будтo тoлько что выигрaли в лотeрeю, a я — нeт. А eщe у них ecть мaгичecкaя cпоcобноcть прeврaщaть любую cитуaцию в игру: будь то коробкa, пыль или дaжe проcто лучик cолнцa — вcё прeврaщaeтcя в их личный цирк, a я — только зритeль.

И caмоe глaвноe — коты умeют дeлaть вид, чтo вecь мир крутитcя вoкруг них, и никтo нe cмeeт их пeрeбивaть. Они мoгут мурлыкaть, кoгдa им удoбнo, и игнoрирoвaть мeня тaк, чтo я нaчинaю думaть, чтo я — их личный cлугa.

Εcли бы я пeрeрoдилcя в кoтa, тo тoлькo в тaкoгo!

В следующем сезоне их отсутствие будет сильно ощущаться💔

Был уверен в своих силах до конца, пока не появился он

Проверка силы хвата при помощи баскетбольного мяча — это как испытание на прочность для ваших рук, только вместо железа у вас мягкий, но упорный мяч. Сжимаешь его так, будто пытаешься выжать из него секреты чемпионов по баскетболу, и вдруг понимаешь, что твоя рука — это не просто рука, а настоящая крепость, способная удержать даже самый упругий мяч. Кто знает, может, именно так и рождаются будущие звезды NBA — с первого теста на силу! Только вот есть одна проблемка, тебе нужно не просто удержать мяч навесу, а не дать вырвать его из своих рук сопернику, который стоит напротив тебя!

Разборки в паркинге с "золотой" молодежью

На видео запечатлено место ДТП на подземной парковке, где столкнулись два автомобиля Mercedes-Benz: внедорожник G-Class и спорткар GT. Водительница GT, находящаяся в крайне возбужденном и агрессивном состоянии, пытается откупиться от сотрудника полиции, бросая в него банкноты. Она кричит о стоимости ремонта в "400 тысяч" и требует убрать ее разбитый автомобиль. Ее поведение демонстрирует полное пренебрежение законом и нормами приличия, а также привычку решать любые проблемы с помощью денег, даже перед лицом правоохранительных органов.

Он нашел себе достойного собеседника

Мощный трек пацанам в AUX

Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе. Взгляд сосредоточенный, губы поджаты, внутри идёт торг с судьбой и собственной совестью. Комфорт требует жертв, и она это прекрасно понимает.

За просторное кресло, тишину и шампанское она готова на многое. Ну или почти на всё. Вопрос только в том, что именно придётся отдать, и не пожалеет ли она об этом уже на посадке.

Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе. Взгляд сосредоточенный, губы поджаты, внутри идёт торг с судьбой и собственной совестью. Комфорт требует жертв, и она это прекрасно понимает.

За просторное кресло, тишину и шампанское она готова на многое. Ну или почти на всё. Вопрос только в том, что именно придётся отдать, и не пожалеет ли она об этом уже на посадке.

HOBЫЕ фильмы 2025 ‼ Кoтoрыe вы мoгли прoпyстить 🍿
Жaнр: фантастика, боевик, комедия, триллер, приключeния

Мoртимерыы (2025) ⚰
Bсeмирный пoтoп (2025) 🌊
Boлшeбник изyмрyднoгo гoрoдa (2025) 🔥 New

И вы еще спрашиваете, почему я завидую котам?

Я завидую котам, потому что у них есть секретное право — целый день лежать, как короли, и никто не осмелится их трогать. Они могут спать в самых неожиданных позах, при этом выглядеть так, будто только что выиграли в лотерею, а я — нет. А еще у них есть магическая способность превращать любую ситуацию в игру: будь то коробка, пыль или даже просто лучик солнца — всё превращается в их личный цирк, а я — только зритель.

И самое главное — коты умеют делать вид, что весь мир крутится вокруг них, и никто не смеет их перебивать. Они могут мурлыкать, когда им удобно, и игнорировать меня так, что я начинаю думать, что я — их личный слуга.

Если бы я переродился в кота, то только в такого!

Надо сходить к врачу... срочно

Был уверен в своих силах до конца, пока не появился он

Проверка силы хвата при помощи баскетбольного мяча — это как испытание на прочность для ваших рук, только вместо железа у вас мягкий, но упорный мяч. Сжимаешь его так, будто пытаешься выжать из него секреты чемпионов по баскетболу, и вдруг понимаешь, что твоя рука — это не просто рука, а настоящая крепость, способная удержать даже самый упругий мяч. Кто знает, может, именно так и рождаются будущие звезды NBA — с первого теста на силу! Только вот есть одна проблемка, тебе нужно не просто удержать мяч навесу, а не дать вырвать его из своих рук сопернику, который стоит напротив тебя!

Милее уже ничего не увидите)

А теперь к важным новостям...😆

Кажется, она нашла парня, ой, массажер своей мечты!

Вы только посмотрите как она балдеет, кайфует, наслаждается, впитывает...я не знаю, какие слова подобрать к тому, что она ощущает в этот момент! Массажер, который заменит вам райское наслаждение, скорее всего под такой вывеской он продавался в магазине!

Блин, представляю, как девушки сейчас ей завидуют! Эх, я бы тоже помяла свои ножки....да и не только - подумали многие из вас!

Нoвый год - новыe свершения! Пусть идeи воплощаются в жизнь, a счaстливые мгновeния рядом c любимыми людьми рaдуют кaждый дeнь, как и рaбота в Сберe

30-летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья Авербух отпраздновали пятую годовщину своей свадьбы, которая состоялась 19 декабря. За эти годы их семья стала крепче и счастливее, а вместе с ними появились двое очаровательных детей — Лиечка и Левушка. Лиза поделилась трогательным постом в социальных сетях, где выразила свои чувства: «Мне сейчас кажется, что так и было. А с другой стороны — нереально. Мы моргнуть не успели, а вот уже и первый юбилей нашей семьи. И времени мы зря не теряли! Нам 5 лет, а рядышком — Лиечка и Левушка — такие родные, такие очаровательные, такие разные, такие яркие и самобытные!»

Напомним, что в начале их отношений пара скрывала роман из-за значительной разницы в возрасте — Илья старше Лизы почти на 22 года. Однако со временем любовь и взаимопонимание взяли верх, и в конце того же года они официально оформили свои отношения. Особое внимание заслуживает поддержка сына Ильи от первого брака, Мартина, который всего на 9 лет младше Лизы и с пониманием отнесся к выбору отца.

Этот юбилей — не просто дата, а символ крепкой семьи, основанной на любви, уважении и взаимной поддержке. Поздравляем Лизу и Илью с этим важным событием и желаем им дальнейшего счастья и гармонии!

---

🎉 Сегодня Лиза Арзамасова и Илья Авербух отмечают 5 лет совместной жизни! За это время их семья выросла и стала еще крепче — рядом с ними два чудесных ребенка, Лиечка и Левушка. Несмотря на разницу в возрасте, их любовь доказала, что главное — это взаимопонимание и поддержка. Поздравляем пару с этим важным юбилеем и желаем им много радостных моментов вместе! 💕 #ЛизаАрзамасова #ИльяАвербух #Семья #Любовь #ГодовщинаСвадьбы

Девка затестила новый тупорылый тренд из сети - маска для волос из слайма (да, они реально втирают слаймы в голову).

Только ей никто не объяснил, чем это грозит волосам, да и в целом структуре.

Будем надеяться, что Маша не останется через пару лет просто лысая.

Девка затестила новый тупорылый тренд из сети - маска для волос из слайма (да, они реально втирают слаймы в голову).

Только ей никто не объяснил, чем это грозит волосам, да и в целом структуре.

Будем надеяться, что Маша не останется через пару лет просто лысая.

Пацаны, зачем вы так делаете? 😂

Все мы меняемся, меняются даже звезды 🤪

Понимают друг друга с полу слова

Кажется, она нашла парня, ой, массажер своей мечты!

Вы только посмотрите как она балдеет, кайфует, наслаждается, впитывает...я не знаю, какие слова подобрать к тому, что она ощущает в этот момент! Массажер, который заменит вам райское наслаждение, скорее всего под такой вывеской он продавался в магазине!

Блин, представляю, как девушки сейчас ей завидуют! Эх, я бы тоже помяла свои ножки....да и не только - подумали многие из вас!

БРАТ И СЕСТРА: Финн Вулфхард рассказал, что он и Наталия Дайер попросили братьев Дафферов добавить сцены между Майком и Нэнси в финальном сезоне:

«Мы хотели сцен вместе, и мы прямо попросили об этом братьев Дафферов. Думаю, вы и так уже планировали нас свести, но для нас это было действительно важно. Это получилось просто отлично и было очень весело».

Она так мастерски разводит мошенников, что у тех волосы дыбом. Давит на жалость, разыгрывает трагедию, говорит уверенно и с таким лицом, будто только что вышла из больницы.

Пока на том конце уже готовы переводить деньги и извиняться, она еле сдерживает смех. Иногда лучшая защита от обмана это сыграть по их же правилам и сделать это красиво.

Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе. Взгляд сосредоточенный, губы поджаты, внутри идёт торг с судьбой и собственной совестью. Комфорт требует жертв, и она это прекрасно понимает.

За просторное кресло, тишину и шампанское она готова на многое. Ну или почти на всё. Вопрос только в том, что именно придётся отдать, и не пожалеет ли она об этом уже на посадке.

Был уверен в своих силах до конца, пока не появился он

Проверка силы хвата при помощи баскетбольного мяча — это как испытание на прочность для ваших рук, только вместо железа у вас мягкий, но упорный мяч. Сжимаешь его так, будто пытаешься выжать из него секреты чемпионов по баскетболу, и вдруг понимаешь, что твоя рука — это не просто рука, а настоящая крепость, способная удержать даже самый упругий мяч. Кто знает, может, именно так и рождаются будущие звезды NBA — с первого теста на силу! Только вот есть одна проблемка, тебе нужно не просто удержать мяч навесу, а не дать вырвать его из своих рук сопернику, который стоит напротив тебя!

Топчик 🔝

Отличный десерт к любому поводу - рассыпчатая основа и очень нежная, сочная начинка.

Идеальный подкат 😂

Английская внучка?

Закрытая физическая академия!

Думаю, что не каждый сможет туда попасть и выдержать вот такие тренировки (честно, не понимаю, для чего нужно стоять на голове в воде, что это даст тебе и как укрепит твой организм?)!

Да и многие, увидев это, скажет: а оно мне вообще надо? Я лучше на диване полежу нормально, чем вот так вот кувыркаться. Да и это еще цветочки, никто не знает, что происходит там на самом деле!

Больше всего напомнило, когда приходишь к старшим классам на физру, а там такое начинается...

🌍 Сиаргао — маленький остров в Филиппинском архипелаге, где океан звучит как музыка, а время будто замедляется.

Здесь бесконечные оттенки бирюзы, белоснежные песчаные косы, кокосовые рощи и рифы, которые создают одни из лучших волн для серфинга в Азии. Сиаргао не про шумные курорты — он про простоту, тёплый ветер, солёные волосы и вечера, окрашенные закатом.

Это место выбирают те, кто хочет сбежать от графиков и вспомнить, как выглядит настоящая свобода.

Совет путешественнику:
Приезжайте в сухой сезон с марта по октябрь — океан в это время особенно спокоен и прозрачен. А если не катаетесь на серфе, арендуйте скутер и объезжайте остров без плана: самые красивые пляжи и лагуны здесь всегда находятся случайно.

Планировал освоить спа, спортзал и шведский стол. Освоил одно — горизонтальное положение, причём профессионально.

ХОППЕР — КРУТ: Дэвид Харбор о форме для «Очень странных дел»

Ради сериала актёр сбросил около 35 кг — строгие ограничения, интервальное голодание и тренировки стали частью роли. Харбор признавался, что постоянно был голоден, но кардио помогало ему справляться со стрессом.

После съёмок он осознанно вернул вес, подчеркнув, что не собирается жить с прессом круглый год. Для него важнее комфорт, здоровье и удовольствие от жизни.

Харбор открыто выступает против токсичной фитнес-культуры: меняться — ради роли, а не ради навязанных стандартов.

«Муж думает, что мы не разведемся»: Оксана Самойлова заявила, что ее плохие отношения с Джиганом еще впереди. Джиган заверил, что сейчас он отлично общается с женой. Оксана Самойлова опасается, что ее отношения с рэпером испортятся. 40-летний артист высказал мнение, что еще сможет помириться с моделью. «Всегда есть шансы», — отметил он. Модель заверила, что ей нравится перемена в личной жизни. «Меня, одинокую, везде зовут. С Джиганом не звали, а сейчас зовут», — подчеркнула Самойлова. Суд предоставил Джигану возможность до 19 января спасти брак с Самойловой. Однако она настроена категорически против примирения. В связи с этим модель полагает, что ее отношения с рэпером вскоре ухудшатся. «Мне кажется, наши нехорошие отношения еще впереди. У нас сейчас, правда, отличные отношения. Мы общаемся по поводу детей, не скандалим, но пока что мы просто ничего не делим — ни детей, ни имущество. Мы еще не развелись фактически, у нас суд 14 или 17 января. Денис думает, что мы не разведемся. Но я твердо решила», — заявила телезвезда

И показал же ему это кто-то

Когда мы с женой расписывались, все спрашивали: «Вы что, ждёте ребёнка?» А мы — нет.

Я сделал предложение зимой, а весной мы уже поженились. Всё как должно быть.
Кто-то из мудрых сказал: «Людей нужно любить, а вещами пользоваться. Но мир сошёл с ума — теперь всё наоборот: людей используют, а вещи любят».

А у нас всё по-старинке. Семья — настоящая.
— Фёдор Добронравов