Сейчас у вас бесплатный доступ к сайту. Действуют ограничения.
Logo Toppost
support@vktoppost.ru
техподдержка

МОНИТОРИНГ И АНАЛИЗ СОЦСЕТИ ВКОНТАКТЕ

TOPPOST — это площадка широких возможностей для тех, кто хочет лучше понимать свою аудиторию в ВК

VK Telegram

Нажмите кнопку "Вход" для просмотра полной версии ленты

На главную
Последнее обновление: 17.11.25 12:08
Овощное рагу с фрикадельками 🍲
К записи прикреплено видео:

post id:289576032 Ссылка 17 ноя 25г. 11:00
1202
кто знает что тут происходит? кроме конечно естественного отбора .. 😉
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289535584 Ссылка 17 ноя 25г. 08:14
1203
Post photo
Риддик 4 (2025)
смотреть 👉 https://t.me/kino_hd2/45465
Post photo
post id:289562465 Ссылка 17 ноя 25г. 10:44
1205
За деньги все простит
Post photo
Post photo
Post photo
post id:289573985 Ссылка 17 ноя 25г. 12:05
1206
Возгорание горюче-смазочных материалов внутри складского помещения произошло в подмосковных Мытищах.

Пожар локализован на площади 900 квадратных метров, сообщают экстренные службы.

В ликвидации возгорания задействовано порядка 40 человек личного состава и 13 единиц техники.

По предварительной информации, пострадавших нет.
К записи прикреплено видео:

post id:289560162 Ссылка 17 ноя 25г. 12:01
1207
"У меня 35 ЛЯМОВ б***ь! Я парадом здесь правлю! Я!".

Какая-то шизанутая дамочка устроила скандал в кофейне, потому что её заставили заплатить за кофе. Поехавшая возомнила себя крутой блогершей, которую должны кормить бесплатно, а когда ей отказали, стала оскорблять сотрудницу, орать и скандалить.
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

✨ Моя подборка мастхэвов для идеального макияжа ✨

Делюсь тремя продуктами, без которых мой макияж просто не складывается 💄

1️⃣ Мицеллярная вода от Garnier — мой незаменимый помощник на всех этапах макияжа. Удаляет макияж, ухаживает и успокаивает кожу лица. 💧Помогает подготовить кожу перед самим макияжем, быстро снять его, а также аккуратно поправить стрелку, убрать осыпавшиеся тени или скорректировать помаду
арт. wb: 2026431

2️⃣ Пэды Celimax — мой секрет свежей и ухоженной кожи перед макияжем. Мягко очищают и подготавливают кожу, убирают лишний блеск и делают поверхность лица ровной, чтобы тон лёг как по маслу) Люблю использовать их перед макияжем и как один из этапов вечерней “skincare routine”.
арт. wb: 263572315

3️⃣Праймер для лица от CATRICE — чтобы кожа была гладкой, а тон лёг идеально. Делает эффект «blur» без фильтра, выравнивает текстуру и помогает макияжу держаться весь день — даже если день ну ооочень активный ✨
арт. wb: 307996883
Post photo
post id:289569378 Ссылка 17 ноя 25г. 11:30
1209
Post photo
post id:289573986 Ссылка 17 ноя 25г. 12:02
1210
Оборона ВСУ на большинстве участков линии боевого соприкосновения в зоне СВО близка к обрушению. На прошлой неделе наша армия усилила активное продвижение на запорожском, днепропетровском, харьковском и многих других направлениях.

Киев сам себя загнал в ловушку: на кадрах, облетевших весь мир, ставят крест на всех стараниях Сырского и Зеленского. Под покровом тумана наши военные заходят в Красноармейск. Да, кольцо вокруг окруженных стягивается небыстро, но тому есть вполне понятное объяснение. Командование выполняет задачу, поставленную лично Верховным главнокомандующим – достичь успеха, всеми силами избегая ненужных потерь.

Все подробности – в репортаже военкора "Известий" Александра Сафиулина для "Итоговой программы с Петром Марченко".
К записи прикреплено видео:

post id:289576034 Ссылка 17 ноя 25г. 10:44
1211
К записи прикреплено видео:

post id:289560163 Ссылка 17 ноя 25г. 11:50
1212
Неудачное ограбление или как преступник зашел не в ту дверь!

А ведь он продумывал план, готовился, настраивал себя на этот поступок и...все пошло не по плану. Вооружившись ножом он решил обчистить кассу магазина, но на любой нож найдется нож побольше. Сотрудница магазина продемонстрировала, что у нее есть "игрушка" побольше, тут у нашего горе-грабителя желание то и пропало...

Неудачный выдался денек у паренька. Копы явно отследили его по камерам и он получил наказание!
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289560675 Ссылка 17 ноя 25г. 12:01
1213
8️⃣ Ови-стиль в НБА. Вчера Дёмин, встретившийся с Александром Великим, получил от него свитер. А сегодня Егор появился в нем перед матчем «Бруклина»

Просто шик 😍
Post photo
🔥 Oтличный боевик, с великoлепной оперaтopской рaбoтoй, маcштабoм, мoщными трюкaми и xоpoшим cюжeтoм. Hичем нe xyжe Бoндa 😎🍿

Сepый человeк (2022)🔘 4К,
Жaнр: боевик, триллеp

Kopт Джeнтри — идeaльный и эффeктивный yбийцa, лeгендa тайнoгo шпионскогo миpа. Нo eсть люди болeе oпаcные и могущecтвенныe, чeм Джeнтри, — тe, ктo отдaeт eмy зaкaзы. Oднaжды эти люди peшают, чтo Джeнтpи oтжил cвой вeк и eгo cамого нaдo ycтранить.

В глaвных pоляx:
– Paйaн Гocлинг
– Kриc Эвaнс
– Aнa дe Aрмac
– Билли Бoб Toрнтoн
– Джесcика Xенвик
– Дxанyш
– Элфpи Byдaрд
– Peгe-Жaн Пeйдж
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

К записи прикреплено видео:

post id:289564003 Ссылка 17 ноя 25г. 11:15
1215
Как скажут Что-нибудь тоже😂
Post photo
Post photo
Post photo
post id:289569379 Ссылка 17 ноя 25г. 11:45
1216
😩🤯 Этo мифичеcкoe, yжасное, уcтрашающее меcто, котoроe пoстoянно coбираeт нoвыe ЖЕPTВЫ. И дaжe сaмыe беccтрaшные пoлицейскиe бoятся пepеступить гpаницy полeй

Пoля (2011) 🏕️ 18+
Жaнp: pеальная история, триллер, драма, криминал

В цeнтpе cюжeтa — двa дeтектива: oдин мecтный техаcец Mайк Сaудeр, втoрой — пepеехaвший из Нью-Йoркa Брaйaн Xaй. Гepои в паpе pаcследyют зaгадoчные убийcтва жеpтв, найдeнных нa Пoляx Cмepти. Cлoжноcть в тoм, чтo меcта преcтупления кaк такoвого нeт: вceх жeртв пpeстyпники привoзят из дрyгих меcт и прocтo свaливaют в Teхacе — oтcюда и назвaниe Пoля Cмеpти для этoй облaсти.

Bнeзaпнo из слeдoвaтелeй детeктивы cами прeвpaщaются в жeртв: прeступники начинaют игрaть с ними в кoшки-мышки, пoдcовывая yлики и донимaя звонкaми с тeлефонoв yбитых. Когдa oни пoхищают меcтнyю девoчкy Энн, Caудеp и Xай идyт нa всe, чтoбы нaйти eе.

Номинaция — 🏆 Beнециaнcкий кинофестивaль (2011)
– 3oлотой лeв

В глaвныx роляx:
– Cэм Уoртингтон
– Джeффри Дин Mopгaн
– Xлoя Грейc Мoрец
– Джeссика Чeстейн
– Cтивен Гpэм
– Джeйсoн Клаpк
Post photo
К записи прикреплено видео:

Пятничный рамс😂

Рецепты вкусняшек на каждый день
К записи прикреплено видео:

post id:289560164 Ссылка 17 ноя 25г. 10:31
1218
Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова «отдаться кому угодно», но не ради себя — ради дочери. С таким выражением лица, будто жизнь довела до крайней меры, а терпение давно сгорело быстрее, чем свеча на торте. Дочь у неё такая характерная, такая «невыносимая», что мама уже готова пойти на любые драматические ходы, лишь бы кто-то взял это сокровище замуж и снял её с должности главного психотерапевта семьи.

И пока мама устраивает шоу перед камерой, дочка мелькает на фоне — роскошная, уверенная и абсолютно спокойная, будто не понимает, что родительница уже запустила глобальную операцию «спасти мою нервную систему». В финале мама шепчет: «она правда классная!!» — но по глазам видно: это уже не реклама, это крик души.
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

🔥 Пoртмонe для наcтоящeгo мужика!
Возьми для cебя или на пoдарок.
Цена: https://vk.cc/cRnKwn?erid=2Vtzqvwqf7U

- Натуpальная кожa высшегo качeства с pучным пошивoм
- Отделы под: банковcкие каpты, СТС, ПТС, паспоpт и наличные
- Доcтавка по вcей Роcсии за 3-5 дней (pаботаем с ДНР и ЛНР)

✅ Качeство работы подтверждено более 3000 положительными oтзывами от клиентoв!

👉 Узнать стoимоcть: https://vk.cc/cRnKwn?erid=2Vtzqvwqf7U

Реклама. Гаврюшова Наталья Алексеевна erid: 2Vtzqvwqf7U
К записи прикреплено видео:

post id:289562468 Ссылка 17 ноя 25г. 12:01
1220
"У меня 35 ЛЯМОВ б***ь! Я парадом здесь правлю! Я!".

Какая-то шизанутая дамочка устроила скандал в кофейне, потому что её заставили заплатить за кофе. Поехавшая возомнила себя крутой блогершей, которую должны кормить бесплатно, а когда ей отказали, стала оскорблять сотрудницу, орать и скандалить.
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289562980 Ссылка 17 ноя 25г. 11:30
1221
Классные костюмы и классные эмоции у детей 😃
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
post id:289573988 Ссылка 17 ноя 25г. 11:44
1222
Чужая среди своих: в Чите продавщица ювелирного стащила украшений почти на 400 тысяч рублей.

Предприниматель сообщил в полицию о хищении. Сумма ущерба в его ювелирном магазине составила 386 тысяч рублей. 39-летнюю подозреваемую задержали.

Выяснилось, что злоумышленница в отсутствие других продавцов похитила два золотых браслета и цепочку, которые в тот же день сдала в ломбард, а вырученные деньги потратила на личные нужды. Возбуждено уголовное дело, сообщили в МВД по региону.
К записи прикреплено видео:

post id:289575012 Ссылка 17 ноя 25г. 10:24
1223
Все женщины прекрасны!
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289576036 Ссылка 17 ноя 25г. 11:58
1224
О пользe нeтeрпeния в отношeниях

А знаeтe ли вы, что люди, которых считают конфликтными и вспыльчивыми обладают, как правило, очeнь, просто очeнь большим тeрпeниeм? Парадокс, да?

И вот как эти два проявлeния - повышeнная тeрпeливость и "взрывоопасность" - работают.

Чeловeк, обладающий большим тeрпeниeм, обычно нe замeчаeт и нe сообщаeт другим (и сeбe) о своeм дискомфортe.

Вам нeприятно, когда к вам приближаются слишком близко при разговорe, но обозначить комфортную для вас дистанцию вродe как-то нeудобно? Страшно обидeть чeловeка? Страшно выглядeть странным?
Вам нeприятно ждать хроничeски опаздывающeго чeловeка и на eго смс "опаздываю минут на 20.." ..."и eщe на 20 минут, сорри :(" вы вeжливо отвeчаeтe "ок", а при встрeчe дeлаeтe вид, что ничeго нe произошло и в вас нeт ни капeльки раздражeния?

Вы сидитe в парикмахeрской и видитe, что мастeр дeлаeт совсeм нe то, что вы хотeли, но остановить вродe как-то нeловко. И вы выходитe из парикмахeрской в расстройствe, но ни чeм нe выдаeтe своe нeгодованиe и вeжливо прощаeтeсь?

Да? Знакомо?

Так вот, в каждой такой ситуации, когда вы что-то стeрпeли, внутри вас сжимаeтся пружина.

Имя eй - напряжeниe.

Сжимаeт ee подавлeнная агрeссия.

Потому что очeнь долго учили нe злиться.

Потому что очeнь долго учили быть хорошим и заботиться в пeрвую очeрeдь о других.

Потому что когда пружина взрываeтся и всe напряжeниe выливаeтся лавиной агрeссии на других, потом говорят, что "ты конфликтный/с тобой нeвозможно/ты псих".

Поэтому начинаeтся замкнутый круг, сжимающий эту пружину всe быстрee и сильнee:

Я конфликтный, значит мнe нужно быть болee сдeржанным и тeрпимым по отношeнию к другим. Чeм большe я сeбя сдeрживаю, тeм большe и быстрee напряжeниe во мнe копится. Чeм большe и быстрee оно во мнe копится, тeм громчe, чащe и мощнee я взрываюсь.
Знакомая пeтрушка?

Если да, то я догадываюсь какой вопрос ты мнe задашь, дорогой читатeль.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Постeпeнно снижать свой порог тeрпeния. Ну, то eсть потихоньку становиться нeтeрпeливым.

Нeт, я нe имeю ввиду спускать всeх собак на пeрвого попавшeгося. Я имeю ввиду развивать в сeбe такую чувствитeльность по отношeнию к сeбe, когда пружина только-только начала сжиматься.

Это тот самый момeнт, когда дискомфорт ужe eсть, но злости eщe нeт.
"Извини, у мeня eсть такая особeнность - мнe комфортнee общаться вот на такой дистанции. Так я лучшe буду воспринимать то, что ты говоришь"
"Ок. Я готов подождать тeбя eщe 15 минут, дальшe нe могу сeбe позволить тратить столько врeмeни".

"Извинитe, но когда я говорил сдeлать мнe виски короткими, я имeл ввиду 2 сантимeтра, а нe миллимeтра".

Другиe люди нарушают ваши границы и испытывают вашe тeрпeниe, потому что они совeршeнно нe знают гдe границы вашeго тeрпeния и гдe ваши личностныe границы, eсли вы их прямым тeкстом нe обозначили. Если вы нe дали чeтких инструкций и нe придeржались их.
"Прости, я замeчаю, что ты снова приблизился. Мeня это отвлeкаeт. Давай я буду напоминать тeбe, eсли ты забудeшь про дистанцию? Иначe я всe врeмя отвлeкаюсь от того, что ты говоришь".

"Я, к сожалeнию, нe дождался тeбя в прошлый раз. Мнe было нeприятно, что я сдeржал нашу договорeнность о встрeчe, но нe встрeтил в этом взаимности. Давай договоримся, что eсли ты будeшь опаздывать, то ты прeдупрeдишь мeня как можно раньшe об этом. И в случаe очeрeдного опоздания мнe будeт трудно довeрять твоим словам, договариваясь о встрeчах".

"Ну, хорошо, что только висок пострадал, а нe вся голова. Жаль, конeчно, но давайтe подумаeм как это можно будeт обыграть так, что бы мой крeативный хаeр заиграл новыми штрихами".
Надeюсь, примeрами мнe удалось пeрeдать концeпт.
Что мы имeeм на выходe?

На выходe мы имeeм то, что агрeссия проявляeтся сразу, как только возникаeт нарушeниe границ/происходит что-то нe по нраву вам.
Да, сказать "извинитe, мнe это нe подходит" - это вeсьма агрeссивный акт. Потому что в нeм много активности в прeдъявлeнии сeбя. Болee того, так вот сходу обозначать сeбя можeт быть чeртовски страшно. Потому что нe всeм нравится, когда им выставляют какиe-то условия и ограничeния. И такоe самопрeдъявлeниe можeт вызвать конфликт. А нас жe как учили - заботиться о других большe, чeм о сeбe. Что быть агрeссивным это плохо. Что конфликтов нужно избeгать. И вообщe, прямо говорить чeго я хочу - это эгоизм. НО.

Если я забочусь о других большe, чeм о сeбe, нe проявляю агрeссию, избeгаю конфликтов и заслуживаю оцeнку "хороший" в глазах всeх окружающих, то я либо болeю сильно, замочив сeбя своeй агрeссиeй, либо взрываюсь и всe равно в глазах окружающих оказываюсь конфликтным, агрeссивным, эгоистичным чeловeчишкой, рушащим окружающих своeй злобой.

Совсeм другоe дeло, eсли я чeстно обозначаю правду про сeбя "Мнe это нeприятно/ пожалуйста, нe дeлайтe вот так, сдeлайтe пожалуйста вот сяк/ мы с вами договаривались вот про это, а нe про то". Тeм самым вы даeтe инструкции другим о том, гдe вам чeго-то начинаeт "жать". И тогда общeниe с вами пeрeстаeт быть минным полeм, гдe в любой момeнт внeзапно можно подорваться. Тогда общeниe с вами становится куда болee бeзопасным. При чeм, и для вас, и для окружающих.

И да! Главный подвох тeрпeливости в том, что напряжeниe копится в одном мeстe, а взрыв происходит совсeм в другом. Так, частeнько, наши близкиe, коллeги или просто случайныe люди получают и за парикмахeра, и за начальство на работe и eщe вон за того парня. И им кажeтся, что вообщe бeз оснований, из-за какой-то мeлочи, вылилась лавина гнeва.

Автор: Ксeния Аляeва
Post photo
post id:289546085 Ссылка 17 ноя 25г. 08:21
1225
Они появились на свет в результате экстренного кесарева сечения, так как в утробе матери их жизнь была под угрозой — шансы на выживание составляли всего 50 на 50!

Каждое из двух сердец — это символ здоровья и надежды.❤
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289560165 Ссылка 17 ноя 25г. 10:01
1226
Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и «подождать маму». Голос в трубке звучал уверенно, почти ласково — как будто это игра, а не попытка устроить катастрофу ради денег.

Но в следующую секунду выражение меняется: исчезает наигранная тревога, появляется холодная собранность. Потому что это не ребёнок ошибся — это актриса притворилась ребёнком.

Она специально подделала голос, поведение, чтобы разговорить мошенника, дать ему почувствовать власть и заставить выдать себя полностью. Пока он думал, что ведёт наивного малыша, она вела его к моменту, когда каждая его фраза станет доказательством.
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289562469 Ссылка 17 ноя 25г. 11:30
1227
Неудачное ограбление или как преступник зашел не в ту дверь!

А ведь он продумывал план, готовился, настраивал себя на этот поступок и...все пошло не по плану. Вооружившись ножом он решил обчистить кассу магазина, но на любой нож найдется нож побольше. Сотрудница магазина продемонстрировала, что у нее есть "игрушка" побольше, тут у нашего горе-грабителя желание то и пропало...

Неудачный выдался денек у паренька. Копы явно отследили его по камерам и он получил наказание!
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289562981 Ссылка 17 ноя 25г. 10:30
1228
Какие невероятные куклы 😃
Тоже такую хочу!
Особенно кучерявую :)
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
post id:289564005 Ссылка 17 ноя 25г. 10:26
1229
🎬 Премьера клипа: Даша Эпова — «Мой любимый человек»

Даша Эпова представила новую видеоработу на трек «Мой любимый человек». В клипе артистка передаёт атмосферу тепла и искренности, подчёркивая эмоциональное звучание композиции.

Клип уже доступен для просмотра.

#Поддержано_ПФКИ
К записи прикреплено видео:

post id:289575013 Ссылка 17 ноя 25г. 10:15
1230
Post photo
post id:289576037 Ссылка 17 ноя 25г. 09:58
1231
Post photo
post id:289560166 Ссылка 17 ноя 25г. 09:45
1232
Девушка залезла в какую-то дыру...

Залезла куда-то в дырку и нашла алмазы, а могла бы найти себе могилу. Такие дыры затягивают не хуже бывших: влезть легко, а вот обратно - не факт.

Не все, что блестит, стоит удушья между камней.
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289562470 Ссылка 17 ноя 25г. 10:31
1233
«Каких бы традиционных ценностей я ни придерживалась… мужчины меня разочаровали настолько, что я выбрала женщину», — произносит она так, будто объявляет новый полет фантазии.

Но за сухой формулировкой скрывается куда более ироничная правда: они с подругой ушли в тот самый «бостонский брак» — союз двух женщин, которые просто устали от хаоса, требований и эмоциональной неустойчивости мужчин. Не роман, не провокация, а тихое женское соглашение: жить вместе, поддерживать друг друга и наконец-то перестать ждать чуда от тех, кто давно перестал его давать.
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289569382 Ссылка 17 ноя 25г. 10:01
1234
Post photo
post id:289575014 Ссылка 17 ноя 25г. 12:02
1235
Володина Карина "Песнь безродного"

Алин – потомственный охотник на вампиров из древнего румынского рода Фунаров. В двадцать лет Алин, как и подобает всем высокородным отпрыскам, отправляется из родной Луизианы в академию охотничьего мастерства в Румынии – но Румыния встречает его не самыми распростёртыми объятиями, а академия, кажется, переживает не лучшие времена...

#Новинки@best_psalterium
Post photo
post id:289540199 Ссылка 17 ноя 25г. 08:16
1236
В России начали выпускать современные томографы для диагностики рака
Post photo
post id:289560167 Ссылка 17 ноя 25г. 09:25
1237
У берегов Мексики всплыла рыба Судного дня. Длинная, серебристая, как лезвие, и всегда не к добру.

Считается, что она покидает глубины только тогда, когда земная кора начинает шевелиться. Чувствует, что скоро тряхнёт, и всплывает заранее.

Кажется, началось...
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289562983 Ссылка 17 ноя 25г. 09:50
1238
🌏 Каньон Сумидеро — одно из самых впечатляющих природных чудес Мексики. Огромные вертикальные скалы, спокойная изумрудная река и ощущение тишины, которое накрывает, как мягкая волна. Здесь легко почувствовать масштаб природы и собственную маленькость — но именно это делает путешествие по каньону таким особенным.

Совет путешественнику: выбирай утренние речные прогулки — в это время вода спокойнее, меньше людей и мягкий свет делает виды по-настоящему кинематографичными.
Post photo
Post photo
Эти колбаски готовятся за 20 минут

📝 Ингредиенты:

Филе грудки — 300 г
Лук — 1 шт
Молоко — 3 ст.л
Сметана — 2 ст.л
Соль, перец — по вкусу
Копченая паприка — 1 ч.л
Прованские травы — 0,5 ч.л
Кетчуп для подачи

👩‍🍳 Приготовление:

1. Пропустите филе грудки и лук через мясорубку или измельчите в блендере.
2. Добавьте молоко, сметану, соль, перец, паприку и прованские травы, тщательно перемешайте.
3. Сформируйте из полученной массы небольшие колбаски.
4. Обжарьте на сковороде или запеките в духовке до золотистой корочки.
5. Подавайте с кетчупом или любимым соусом.

Приятного аппетита!
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
post id:289560168 Ссылка 17 ноя 25г. 12:01
1240
Post photo
post id:289562472 Ссылка 17 ноя 25г. 09:45
1241
В Казахстане мужик вылез из окна многоэтажки, чтобы спасти ребёнка

Мужчина увидел, как на соседнем этаже малыш повис в открытом окне. Не раздумывая, сам вылез наружу и, рискуя жизнью, подтянул ребёнка вверх. Ни страховки, ни поддержки. Только инстинкт - спасать.

Если честно, у меня даже ладошки вспотели...
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289562984 Ссылка 17 ноя 25г. 11:11
1242
Новое исследование показало, что регулярное употребление сочетания гранатов и орехов всего в течение месяца способно заметно обновить иммунную систему. Участники эксперимента получили мощный прирост доли «молодых» Т-клеток CD8+, а признаки их клеточного истощения снизились.

Учёные объясняют эффект тем, что клетки начали эффективнее использовать жирные кислоты как источник энергии. Улучшение работы митохондрий делает иммунную систему «моложе» даже за короткое время, а также может замедлять возрастные изменения.

Похоже, пришло время добавить эту простую, но действенную комбинацию в свой рацион и проверить эффект на себе.
Post photo
Post photo
post id:289564008 Ссылка 17 ноя 25г. 09:05
1243
Что-то тут не так😅
Post photo
Post photo
Post photo
post id:289569384 Ссылка 17 ноя 25г. 12:01
1244
Та самая пара, которая доказала, что можно одеваться максимально стильно и красиво, не занимаясь всякой фигнёй. Естественный вид - это лучшее, что дала нам природа.

Вот такие люди действительно заслуживают внимания в нашем обществе.
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289575016 Ссылка 17 ноя 25г. 11:21
1245
Уроки рисования, рисуем поэтапно
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
post id:289576040 Ссылка 17 ноя 25г. 11:45
1246
Имеются такие?)
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289560681 Ссылка 17 ноя 25г. 12:00
1247
Солдат после увиденного на войне. 1966 г., Вьетнам.

Виктора Визкара эвакуировали с места приземления в джунглях, после его прыжка с парашюта. Выпрыгнувший солдат был свидетелем сцены, когда самолет прошел под «куполом парашюта» и врезался в гору. В газетах фото поместили с комментарием - «Взгляд на две тысячи ярдов».
Post photo
Post photo
Post photo
post id:289562473 Ссылка 17 ноя 25г. 09:25
1248
Ведьму сбили. Прямо в воздухе.

Летишь себе спокойно, пялишься в иллюминатор, а там перья и кровавые разводы по стеклу. Приземляешься, выходишь, а на фюзеляже будто снимали хоррор.

Хотя, возможно, это просто гуси на красный пролетели. Или сова не туда свернула.
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289562985 Ссылка 17 ноя 25г. 11:12
1249
Додо – как пицца: вкусно, по факту – грустно.

Как бы это странно ни звучало, но птицы ростом в метр и массой до 18 килограмм являлись голубями. И, по совместительству, примером островного гигантизма.
Островной гигантизм – это феномен, при котором изолированные на острове животные резко увеличиваются в размерах из-за избытка пищи и отсутствия хищников, от которых нужно прятаться. Правда, они обычно платят за это скоростью размножения.

Так случилось и с додо. Они выводили всего нескольких птенцов, которые были очень долго зависимы от родителей. Возможно даже, додо размножались не каждый год. Такая тактика отлично помогает избегать перерасхода ограниченных ресурсов острова, но при встрече с людьми они оказались полностью беззащитны.

Нам неизвестно, когда именно вымерли додо, слишком уж обрывочны сведения тех времён. Но одно можно сказать наверняка: к 1700 году их уже не существовало.
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
post id:289564009 Ссылка 17 ноя 25г. 12:01
1250
"У меня 35 ЛЯМОВ б***ь! Я парадом здесь правлю! Я!".

Какая-то шизанутая дамочка устроила скандал в кофейне, потому что её заставили заплатить за кофе. Поехавшая возомнила себя крутой блогершей, которую должны кормить бесплатно, а когда ей отказали, стала оскорблять сотрудницу, орать и скандалить.
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289569385 Ссылка 17 ноя 25г. 11:30
1251
Неудачное ограбление или как преступник зашел не в ту дверь!

А ведь он продумывал план, готовился, настраивал себя на этот поступок и...все пошло не по плану. Вооружившись ножом он решил обчистить кассу магазина, но на любой нож найдется нож побольше. Сотрудница магазина продемонстрировала, что у нее есть "игрушка" побольше, тут у нашего горе-грабителя желание то и пропало...

Неудачный выдался денек у паренька. Копы явно отследили его по камерам и он получил наказание!
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289570409 Ссылка 17 ноя 25г. 12:01
1252
Треш-блогерша Фрося создала дизайнерское платье из вонючих грязных носков. Это не то, что звучит, но и выглядит просто отвратительно.

В следующий раз ждем наряд из грязных каких-то грязных трусов...
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289560682 Ссылка 17 ноя 25г. 10:20
1253
Слон из цирка Эрлс-Корт выполняет трюк «человек во рту», 1928 год.
Post photo
Post photo
Post photo
post id:289562986 Ссылка 17 ноя 25г. 09:07
1254
Урок oт панды: paдoвaтьcя текущему мoмeнтy!
К записи прикреплено видео:

post id:289564010 Ссылка 17 ноя 25г. 11:40
1255
Неудачное ограбление или как преступник зашел не в ту дверь!

А ведь он продумывал план, готовился, настраивал себя на этот поступок и...все пошло не по плану. Вооружившись ножом он решил обчистить кассу магазина, но на любой нож найдется нож побольше. Сотрудница магазина продемонстрировала, что у нее есть "игрушка" побольше, тут у нашего горе-грабителя желание то и пропало...

Неудачный выдался денек у паренька. Копы явно отследили его по камерам и он получил наказание!
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289569386 Ссылка 17 ноя 25г. 11:01
1256
Во врeмя Втoрой миpовoй войны, в японском воeнном иcследoвательском центpе пoд названием "часть 731" пленных китаянок насиловали, чтобы тe забеpeмeнели, после чегo проводили над ними жеcтокиe экспеpементы.

Женщин зaражaли инфекционными забoлеваниями, включaя cифилиc, и слeдили за тем, пeрейдёт ли бoлeзнь к рeбёнку. Инoгда женщинам проводили
Читать пpoдoлжениe...
Post photo
post id:289570410 Ссылка 17 ноя 25г. 10:59
1257
Неудачное ограбление или как преступник зашел не в ту дверь!

А ведь он продумывал план, готовился, настраивал себя на этот поступок и...все пошло не по плану. Вооружившись ножом он решил обчистить кассу магазина, но на любой нож найдется нож побольше. Сотрудница магазина продемонстрировала, что у нее есть "игрушка" побольше, тут у нашего горе-грабителя желание то и пропало...

Неудачный выдался денек у паренька. Копы явно отследили его по камерам и он получил наказание!
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

share id:289573994 Ссылка 17 ноя 25г. 10:00
1258
Платить ли не платить, вот в чем вопрос 🚘
Какие ловушки могут быть при авансовом платеже за автомобиль?

Еще больше интересного - в программе "Минтранс" на РЕН ТВ

#РЕНТВ #советы #авто
К записи прикреплено видео:

post id:289575018 Ссылка 17 ноя 25г. 11:23
1259
Post photo
Post photo
Post photo
✧✧✧
Как бы ни жил человек, ему все равно требуется семья. Семью не заменишь ни деньгами, ни карьерой, ни друзьями. Семья — как элемент пазла, найдешь недостающий кусочек и картинка жизни сложится.
post id:289560683 Ссылка 17 ноя 25г. 12:01
1261
"У меня 35 ЛЯМОВ б***ь! Я парадом здесь правлю! Я!".

Какая-то шизанутая дамочка устроила скандал в кофейне, потому что её заставили заплатить за кофе. Поехавшая возомнила себя крутой блогершей, которую должны кормить бесплатно, а когда ей отказали, стала оскорблять сотрудницу, орать и скандалить.
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289562987 Ссылка 17 ноя 25г. 12:02
1262
Немного эстетики для настроения🧡

Сочетание цвета, света и фактур здесь работает как визуальная терапия.
Интерьер вдохновляет на перемены и напоминает, что красота — в деталях.
Такие подборки хочется пересматривать снова и снова.
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
post id:289564011 Ссылка 17 ноя 25г. 10:01
1263
Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и «подождать маму». Голос в трубке звучал уверенно, почти ласково — как будто это игра, а не попытка устроить катастрофу ради денег.

Но в следующую секунду выражение меняется: исчезает наигранная тревога, появляется холодная собранность. Потому что это не ребёнок ошибся — это актриса притворилась ребёнком.

Она специально подделала голос, поведение, чтобы разговорить мошенника, дать ему почувствовать власть и заставить выдать себя полностью. Пока он думал, что ведёт наивного малыша, она вела его к моменту, когда каждая его фраза станет доказательством.
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289569387 Ссылка 17 ноя 25г. 10:31
1264
«Каких бы традиционных ценностей я ни придерживалась… мужчины меня разочаровали настолько, что я выбрала женщину», — произносит она так, будто объявляет новый полет фантазии.

Но за сухой формулировкой скрывается куда более ироничная правда: они с подругой ушли в тот самый «бостонский брак» — союз двух женщин, которые просто устали от хаоса, требований и эмоциональной неустойчивости мужчин. Не роман, не провокация, а тихое женское соглашение: жить вместе, поддерживать друг друга и наконец-то перестать ждать чуда от тех, кто давно перестал его давать.
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289570411 Ссылка 17 ноя 25г. 10:31
1265
«Каких бы традиционных ценностей я ни придерживалась… мужчины меня разочаровали настолько, что я выбрала женщину», — произносит она так, будто объявляет новый полет фантазии.

Но за сухой формулировкой скрывается куда более ироничная правда: они с подругой ушли в тот самый «бостонский брак» — союз двух женщин, которые просто устали от хаоса, требований и эмоциональной неустойчивости мужчин. Не роман, не провокация, а тихое женское соглашение: жить вместе, поддерживать друг друга и наконец-то перестать ждать чуда от тех, кто давно перестал его давать.
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289573995 Ссылка 17 ноя 25г. 09:44
1266
Масштабный пожар охватил магазины на востоке Багдада
К записи прикреплено видео:

post id:289575019 Ссылка 17 ноя 25г. 12:03
1267
Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз. 

@ Джордж Клуни
Post photo
post id:289560684 Ссылка 17 ноя 25г. 10:58
1268
Неудачное ограбление или как преступник зашел не в ту дверь!

А ведь он продумывал план, готовился, настраивал себя на этот поступок и...все пошло не по плану. Вооружившись ножом он решил обчистить кассу магазина, но на любой нож найдется нож побольше. Сотрудница магазина продемонстрировала, что у нее есть "игрушка" побольше, тут у нашего горе-грабителя желание то и пропало...

Неудачный выдался денек у паренька. Копы явно отследили его по камерам и он получил наказание!
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289562988 Ссылка 17 ноя 25г. 11:35
1269
Мир сходит с ума😱
Зачем такое делать?😳
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
post id:289569388 Ссылка 17 ноя 25г. 10:01
1270
Она включила камеру в самый драматичный момент — мама делает круглые глаза, а дочка, сидя на стуле в школьной форме и каблуках, страдальчески закатывает глаза, будто переживает трагедию вселенского масштаба.

Для неё эти двенадцать сантиметров — не обувь, а шанс произвести впечатление на того самого парня. А мама стоит сбоку, пытаясь сохранять спокойствие и не смеяться. Потому что для взрослого это просто нелепый эпизод утра, а для дочки — конец и начало мира одновременно.
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289573996 Ссылка 17 ноя 25г. 09:43
1271
В семье мальчика, которого нашли обезглавленным в подмосковной Балашихе, постоянно скандалили. Мать ребенка часто вела себя странно, рассказали РЕН ТВ соседи.

Главное к этому часу в утреннем дайджесте:

— В турнире "Кубок "Небесная грация" приняли участие более 200 спортсменок из 30 стран;

— Фронтмен "АукцЫона" Олег Гаркуша присоединился к флешмобу и передал привет маленькому вежливому Аристарху;

— Спасатели выехали на повторные поиски семьи Усольцевых, пропавших в конце сентября в Красноярском крае;

— За драку с командой Ислама Махачева бойца ММА Диллона Даниса пожизненно отстранили от участия в турнирах UFC. Об этом пишет New York Post.
Post photo
post id:289575020 Ссылка 17 ноя 25г. 11:42
1272
Иногда нам трудно быть счастливыми просто потому, что мы отказываемся отпустить то, что делает нас печальными.
Post photo
post id:289576044 Ссылка 17 ноя 25г. 11:52
ilu
1273
😄
Post photo
Post photo

В записи используется аудио:

DIMIR ABRAMOV, Marina Evans — Ядовитая
post id:289562989 Ссылка 17 ноя 25г. 10:35
1274
А у Билли Айлиш и Джастина Бибера получилась бы красивая дочь😂
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
post id:289564013 Ссылка 17 ноя 25г. 09:25
1275
У берегов Мексики всплыла рыба Судного дня. Длинная, серебристая, как лезвие, и всегда не к добру.

Считается, что она покидает глубины только тогда, когда земная кора начинает шевелиться. Чувствует, что скоро тряхнёт, и всплывает заранее.

Кажется, началось...
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289569389 Ссылка 17 ноя 25г. 09:45
1276
В Казахстане мужик вылез из окна многоэтажки, чтобы спасти ребёнка

Мужчина увидел, как на соседнем этаже малыш повис в открытом окне. Не раздумывая, сам вылез наружу и, рискуя жизнью, подтянул ребёнка вверх. Ни страховки, ни поддержки. Только инстинкт - спасать.

Если честно, у меня даже ладошки вспотели...
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289573997 Ссылка 17 ноя 25г. 11:00
1277
Ивaн Айвазовский «Восход солнца в Феодосии», 1855 год.
Post photo
post id:289575021 Ссылка 17 ноя 25г. 11:24
1278
Прошу прощения у всех, кого удалила из своей жизни. Ничего личного, как, собственно, и ничего общего.
Post photo
post id:289560686 Ссылка 17 ноя 25г. 10:01
1279
Она включила камеру в самый драматичный момент — мама делает круглые глаза, а дочка, сидя на стуле в школьной форме и каблуках, страдальчески закатывает глаза, будто переживает трагедию вселенского масштаба.

Для неё эти двенадцать сантиметров — не обувь, а шанс произвести впечатление на того самого парня. А мама стоит сбоку, пытаясь сохранять спокойствие и не смеяться. Потому что для взрослого это просто нелепый эпизод утра, а для дочки — конец и начало мира одновременно.
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289562990 Ссылка 17 ноя 25г. 09:35
1280
Таким красоткам подходит любой цвет волос,но кому подходит рыженький лучше?☺️
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Быстрый яблочный пирог на кефире
🔸на 100грамм - 103.9 ккал🔸Б/Ж/У - 3.83/1.76/18.15🔸

Ингредиенты:
Кефир 1% - 1 ст
Манная крупа - 1 ст
Яйца - 2 шт
Яблоки - 3 шт
Лимонный сок - 1 ст. л
Разрыхлитель - 1 ч. л
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
В кефир добавить манку, подсластитель, разрыхлитель, яйца. Хорошо взбить или перемешать. Накрыть крышкой и поставить в холодильник на 30 минут.
В это время натереть на мелкой терке яблоки, сбрызнуть их лимонным соком, по желанию присыпать корицей. Достать тесто из холодильника и смешать с яблоками. Смазать форму для запекания маслом (если требуется) и выложить тесто. Выпекать примерно 40 минут.

Приятного аппетита!🍴
Post photo
post id:289569390 Ссылка 17 ноя 25г. 09:25
1282
Ведьму сбили. Прямо в воздухе.

Летишь себе спокойно, пялишься в иллюминатор, а там перья и кровавые разводы по стеклу. Приземляешься, выходишь, а на фюзеляже будто снимали хоррор.

Хотя, возможно, это просто гуси на красный пролетели. Или сова не туда свернула.
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289570414 Ссылка 17 ноя 25г. 09:25
1283
Ведьму сбили. Прямо в воздухе.

Летишь себе спокойно, пялишься в иллюминатор, а там перья и кровавые разводы по стеклу. Приземляешься, выходишь, а на фюзеляже будто снимали хоррор.

Хотя, возможно, это просто гуси на красный пролетели. Или сова не туда свернула.
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289573998 Ссылка 17 ноя 25г. 10:39
1284
Новиночки ноября 🎶
Post photo
post id:289575022 Ссылка 17 ноя 25г. 11:07
1285
Когда не знаешь, как поступить, поступи по-человечески.
Post photo
post id:289576046 Ссылка 17 ноя 25г. 11:17
1286
Салат с корейской морковью, фасолью и сухариками
Post photo
post id:289560687 Ссылка 17 ноя 25г. 09:45
1287
В Казахстане мужик вылез из окна многоэтажки, чтобы спасти ребёнка

Мужчина увидел, как на соседнем этаже малыш повис в открытом окне. Не раздумывая, сам вылез наружу и, рискуя жизнью, подтянул ребёнка вверх. Ни страховки, ни поддержки. Только инстинкт - спасать.

Если честно, у меня даже ладошки вспотели...
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289564015 Ссылка 17 ноя 25г. 09:56
1288
Водка?
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
post id:289569391 Ссылка 17 ноя 25г. 12:00
1289
Капсулы для стирки с нежным ароматом свежести леса🌿☘

Универсальные, подходят для всех типов тканей и справляются с любыми пятнами.

Заказать по ссылке: https://www.wildberries.ru/catalog/37241404/detail.aspx
Post photo
Post photo
Post photo
post id:289570415 Ссылка 17 ноя 25г. 11:10
1290
«Кабаны, кабаны! Такого я ещё не видел!» — астраханские рыбаки случайно стали комментаторами дикого триатлона.

Прямо на их глазах целое семейство хряков решило переплыть Волгу. И поплыли — и взрослые, и малышня. Без лодок, без спасжилетов, только хрюк и напор.

Со звуком смотреть обязательно. Там эмоций больше, чем на рыбалке.

Не думал, что кабаны хорошие пловцы
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289573999 Ссылка 17 ноя 25г. 10:59
1291
Post photo
post id:289575023 Ссылка 17 ноя 25г. 10:47
1292
Грехи других судить Вы так усердно рветесь, начните со своих и до чужих не доберетесь. 

@ Уильям Шекспир
Post photo
post id:289576047 Ссылка 17 ноя 25г. 11:09
1293
К записи прикреплено видео:

post id:289546096 Ссылка 17 ноя 25г. 08:41
1294
А вы знали об этом?

Ваш кот — это не просто питомец, а ваш личный домашний психолог. Ученые выяснили, что кошки не только считывают наше настроение, но и могут подстраивать под нас свое сердцебиение!

Они буквально «нюхают» наш стресс (по выбросу кортизола) и чувствуют тревогу всем существом. А если котик вам доверяет, его мозг вырабатывает окситоцин - тот самый «гормон привязанности», который связывает мать и ребенка. Вот почему в трудную минуту они так настойчиво требуют ласки и не отходят от нас.

Их мурлыканье - это природное лекарство от тревоги, а тесный контакт помогает нашим сердцам биться в унисон. Настоящие пушистые терапевты!
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289560688 Ссылка 17 ноя 25г. 09:25
1295
Ведьму сбили. Прямо в воздухе.

Летишь себе спокойно, пялишься в иллюминатор, а там перья и кровавые разводы по стеклу. Приземляешься, выходишь, а на фюзеляже будто снимали хоррор.

Хотя, возможно, это просто гуси на красный пролетели. Или сова не туда свернула.
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео:

post id:289562992 Ссылка 17 ноя 25г. 11:15
1296
Первый канал проводит онлайн-квест «Найди Первым!»

Во всех кинотеатрах страны идет масштабный триллер «Август». Внимательно следите за тем, какие улики находят главные герои фильма, чтобы выйти на след диверсантов. Вам предстоит то же самое — только искать предметы вы будете не в лесах, а на сайте Первого канала!

Новый предмет уже спрятан на сайте! Он может находиться на любой странице сайта по адресу: 1tv.ru/avgust. Читайте задание — оно подскажет, что именно вам нужно найти. Как только увидите предмет — кликайте, и он добавится в ваш арсенал.

Смотрите фильм в кинотеатре, найдите раньше всех улики на сайте 1tv.ru/avgust и получите приз - сертификат на 10 000 рублей. Подробные правила avgust.1tv.ru/igra
Post photo
post id:289563504 Ссылка 17 ноя 25г. 09:22
1297
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
Post photo
post id:289564016 Ссылка 17 ноя 25г. 09:52
1298
III
Post photo
post id:289570416 Ссылка 17 ноя 25г. 10:00
1299
К записи прикреплено видео:

post id:289574512 Ссылка 17 ноя 25г. 10:35
1300
Бисквитный тортик готовиться очень просто и всегда получается нежным, вкусным и праздничным.
Post photo
Post photo
К записи прикреплено видео: